在奧運會上奪得金牌的冠軍，接受媒體採訪時，說得最多的一句話就是：保持了平常的心態。的確，在競技場上保持平常心態，就能使競技者超水平發揮，取得意想不到的成績。在工作中更是這樣，只有保持了平常心，我們才能忙出成效。
很多人並不是被自己的能力所打敗，而是敗給自己無法掌控的情緒。現實生活中，在激烈的競爭形勢與強烈的成功慾望的雙重壓力下，很多人往往會出現焦慮、歡喜、急躁、慌亂、失落、頹廢、茫然、百無聊賴等困擾工作的情緒。這種情緒一齊發作，常常會讓人喪失對自身的定位，變得無所適從，從而大大的影響了個人能力的發揮，使自己的工作效率大打折扣。
大家對電視劇《大長今》的主角長今一定不會陌生，她是朝鮮歷史上第一個主治皇帝的女醫官。然而就是這樣一位醫術高明的人，卻曾經因為自己的浮躁輸掉了一次關鍵性的比賽。為了爭奪最高尚官的位置，長今和今英各自全力以赴協助自己的師傅，比賽熬製鮮美的湯。長今做菜的靈性和才能都不可能輸給今英的，但是在這一場比自己生命還重要的比賽中，她怎麼會輸了呢？
因為長今實在太想贏得這場比賽了，為了能夠尋找到最好的牛骨，她跑到很遠的地方，因此耽誤了一天多的時間。要熬製上好的牛肉湯，至少需要三天三夜才能去除牛骨的油膩和腥味？長今想出了利用宣紙來去除油膩，加上珍貴藥材來去掉腥味的方法。然而結果長今卻輸了。因為長今違背了考題的宗旨：“做出老百姓也能做得出的湯”。
師傅對長今說：“是你的聰明才智變成了毒藥，所以你才會失敗。”其實，真正的毒藥不是長今的聰明才智，而是長今太想贏得比賽而引發的急功近利心態。她失去了一顆“平常心”。違背了考題的宗旨。
無論做人還是做事，除了要善於抓住時機，懂得運用必要的技巧之外，還需要保持一顆平常心。如果你擁有一顆平常心，就可以心平氣和的工作和生活。一個人的自信和才華，雖可以是他更容易的成功，但是與才華相比，更重要的是使自己時刻保持一顆寧靜從容的心。