1
睡眠時間取決於截稿時間
小編自從進了網際網路圈兒，加班成了家常便飯，從來沒有準時下班過，那時候還幻想自己過上朝九晚六的生活，為了這個目標，努力學習，甚至把自己逼成學霸，然鵝，現實是我們沒有固定的下班時間，尤其是文案
天天都是甲方乙方的撕B大戰，文案實在傷不起啊，不停的創造戰場，收拾戰場，截稿時間永遠都是那麼緊迫。
有熱點我們就像手機似的——
-蹭！
有活動我們就像腦殘粉似的——-
上！
有時候加班過度都忘記了自己沒睡覺了
2
後遺症
現在不光是我們互聯圈兒的，好像大多人都有晚睡強迫症，就算工作再累也要在睡覺前玩會兒手機，看看新聞，所以為什麼有些公號發推文都是在夜裡發了，那時候大部分人都沒有誰，而且單身的居多（哈哈哈，不好意思拆穿了你們的假象）
但是最近你們有沒有發現，我們的記憶力在減退，連最起碼的截稿時間都記不住了，這不是偶然，是沒有充足睡眠的必然，小編透過相關資料查詢，睡眠不足會導致煩躁，記性差，頭疼，頭暈。所以各位要注意了。之前我一個同事就是經常加班，而且是成宿的加班，為了就是可以及時給客戶方案，飯也吃不好，覺也睡不好，當我再次見到他得時候，你是？！
我雖然近視眼，但是人畜還是分得清的（哈哈哈哈），變化真的好大，感覺整個人都好頹廢，甚至有點像鬼吹燈裡的乾屍（當然沒那麼誇張），可能有人會問那你還進網際網路圈兒幹嘛，這個問題問的好，
為了夢想！
我的夢想是不上班！！！！！
3
救世主
其實小編也知道沒有工作是省心的，也沒有誰可以養自己一輩子，那只是夢想而已，但是我們要透過其他辦法來解決我們的問題，小編把睡眠歸類為亞健康裡，所為亞健康就是介於健康與疾病之間的狀態，實際上就是人們常說的“慢性疲勞綜合徵”。
由於都市生活的不良飲食、生活習慣、環境汙染，導致體內酵素大量缺失，體內毒素沉積，從而影響到肌體健康，長期維持至症狀加重，將危及到生命。
（嚇得小編趕緊加班壓壓驚）
亞健康的危害
輕度：影響人體神經系統、免疫功能、內分泌功能等的正常工作，例如肥胖，超重，骨質疏鬆，牙病。
重度：如心腦血管疾病、腫瘤、胃腸疾病，以及心理疾病。例如三高，糖尿病，脂肪肝等。
各位對號入座吧，千萬不要忽視這樣狀態。
目前是很少有醫院可以接受這種治療的，最多就是一句話“回家好好休息”，就行來大姨媽，多喝熱水一樣。
所以想預防或者是治療不光要從生活習慣上去改善，還要找專業的醫療機構。
北京智亞健康有限公司，隸屬於上海瑞頡投資有限公司，致力於為會員提供私人定製化健康管理服務，透過線下實體智慧體檢健康管理中心，24小時線上健康跟蹤諮詢與消費平臺的搭建，建立融人工智慧體檢、健康監控、預防、諮詢、私人訂製健康管理方案，全天候健康跟蹤體系，養生保健康復產品與服務對接於一體的中西醫結合健康管理服務機構。
我是你私人的健康顧問
從這一刻起，你屬於我