生活節奏的加快，伴隨人工智慧的追逐，我們的生活無形中多了一些緊迫感、焦慮感，不管我們願意或不願意，上司、親人、朋友在溝通交流中，都會主觀的強調“自我正確”；我們越來越沒有時間、沒有心情、沒有意願去傾聽別人的意見，時間久了自己也會陷入這種混沌的思維邏輯，漸漸的彼此之間除了禮節性的打招呼外，就只剩下酒肉穿腸肚時彼此的調侃與打趣；難道這就是我應該“享受”的後半生？
是否需要重新認識，重新界定自己的生活習慣與節奏？
從設定目標、精簡目標、認識自我、挑戰自我、到改變自我，難嗎？早已養成的惰性要改掉何其的難！然而當自己參與到一個設定中，強制自己去接受改變並參與改變自我的時候，發現原來並沒有一開始自己想象中那麼難。但是如何讓自己每一份改變都變成良好的習慣，發現律己還需要一點點的調整，
那就是還需要讓自己靜下來，少一些戾氣，逐步的養成並接受這份積極的改變。
那麼接下來的微習慣養成中，給自己設定一個微調，
首先每天晚上半小時一筆一畫的書寫；其次每天半小時的快速閱讀並做好筆記或寫出心得；
也許自己會迫於惰性的而吞噬這份信心，那麼就給自己也制定一個打卡計劃吧，我相信這樣或許能讓自己的行動更有動力。如果你也有這樣的興趣，我們是不是可以考慮相互參與與監督呢？