孩子和媽媽實在是一種
奇妙的緣分
。
生命最初期，寶寶安靜地呆在媽媽的肚子裡，媽媽偶爾
貪一些嘴吃點辣的
，寶寶就會
劇烈胎動
；出生後，軟軟的小人兒抱在懷裡，看著
肉嘟嘟的小
臉，覺得受再多的罪也值了；再後來，寶寶開始有自己的想法，嘗試自己吃飯自己走路自己玩玩具，媽媽無一例外地都變成了
操心的老媽子
。
其實，這種
血脈親情
帶來的情感束縛，很容易會引發一種心理“疾病”，並且這種“疾病”
發病率非常高
，基本上十個孩子裡面有九個都會出現。
媽媽們想一想是不是有過這種情況：自己把孩子放在孩子他爸懷裡，想去上個廁所，剛進廁所門還沒坐下呢，孩子就開始
哭鬧著找自己
，砰砰砰地拍廁所門；和婆婆說好看一會孩子，自己出門買個東西，剛下樓婆婆就打來電話孩子
哭鬧找媽媽
哄不住；好不同意偷空出去旅個遊，賓館還沒到呢，老人就發來影片孩子要媽媽，沒辦法只能
半路折回來
。
這種“病”就是——
分離焦慮症
！
分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應
。這種情況有兩個高發期，一個是在
7個月左右
，持續到1歲半；另一個是
3歲進入幼兒園時
。其中後一個時期也被稱為“心理斷乳期”，如果處理不好，焦慮會
引起孩子生理上的應激反
應，長時間的焦慮容易使孩子
抵抗力下降
，並伴有不吃、不喝使孩子
營養不良
。
那麼媽媽們該如何對這一症狀早做預防呢？
1、
提早幫助孩子心理建設
。
寶寶由於對於
世界的認知不足
，當看不到媽媽時，會錯誤地認為“
媽媽消失了
”，繼而開始難過哭鬧。媽媽最好從小就開始做一些遊戲調整和引導寶寶的認知缺陷，例如，用雙手捂住寶寶的雙眼，雖然寶寶看不到媽媽，但是手掌在寶寶的臉蛋上
還有觸覺
，可以告訴寶寶“
雖然眼睛看不到媽媽，但是媽媽並沒有消失
”。
2、
讓寶寶逐漸適應分離時長
。
人都有一個共性，面對忽然失去的東西，悵然若失。所以媽媽們可以
每次多加一點時長
從寶寶眼前消失，開始的半分鐘、一分鐘、五分鐘，慢慢地變成半小時、一小時、半天，這種溫水煮青蛙式的分離訓練是一種
很好的預防方法
。
3、
每次分離都要給寶寶一個理由
。
孩子的養育中，最擔心“來無影去無蹤”的現象，媽媽
不明原因地
忽然消失忽然出現，對寶寶的認知都是一種折磨。要避免這些，媽媽要養成習慣，每次離開寶寶的視線都要
給寶寶一個理由
，簡短明瞭的理由。當寶寶還聽不懂話時，可以用肢體動作描述來交代理由。
4、
選擇一個合適的看護人或替代物
。
寶寶的養育需要一整個家庭的支援，而不是媽媽一個人的戰鬥。當媽媽因為產後工作或是其他原因確實需要長時間和孩子分離時，那麼最好是給自己尋
找一個代替看護人
；當分離只是短短的幾分鐘時，則需要給自己遵照一個
毛絨玩偶等替代物
。這樣可以很好地彌補孩子丟失媽媽後缺失感。
5、
有意識地培養寶寶獨立的性格
。
著名育兒心理學專家
蒙特梭利博士
曾經說過：“
除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。
”當寶寶一個人玩耍時，不要過多的介入；當寶寶粘著自己時，儘量去創造讓他一個人獨處的機會。讓寶寶有
獨立的習慣和性格
，可以很好地
緩衝新環境的恐懼感
，對入園時的分離焦慮症大有所益。
最後就是提高陪伴質量了，杜絕“
手機看護
”和“
朋友圈媽媽
”的情形。同時，分離焦慮症在媽媽身上也會出現，注意調整好自己的心態。
寶寶是媽媽生命的延續，事關寶寶的事情都是大事，多瞭解一些知識，就少一些隱患。
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