《魯豫有約大咖一日行》第三季的第一個嘉賓竟然是蔣欣，為何沒有繼續選擇商界大佬而又一次回到《魯豫有約》的本質了呢？好吧，接受這個事實吧，蔣欣算不上什麼大咖頂多算是一個明星而已，那麼採訪蔣欣能夠獲得什麼收穫呢？萬萬沒想到第一個鏡頭就是蔣欣帶著魯豫來到中戲一家叫景秀小館的飯店吃水煮魚，這節目有毒。
結束了一天的中戲體驗之旅（中戲名人牆上竟然有王凱的畫像，這太神奇了，上面還有雷恪生、陳寶國等戲骨）蔣欣魯豫來到了王凱、靳東上學時常去的“中戲第二食堂”景秀小館。蔣欣說別人吃飽了是吃飽了，我吃飽了就是整不進去了，吃飯快的習慣是在劇組裡培養出來的，怕耽誤事兒。看來忽胖忽瘦的身材是工傷，心疼娘娘。
兩個女人聊天總是不能躲避的聊減肥這件事情，每次聊到瘦的時候，魯豫總能夠把別人的痛苦聊的撕心裂肺的，但是萬萬沒想到蔣欣一上來就是反客為主，直接把魯豫尬聊到極點。蔣欣說：你是我唯一一個被瘦困擾的女人。這一句本來沒有戳到那個點，魯豫客氣的回敬：對每個人的那個點都一樣，也許別人都還羨慕你的微胖精緻呢。
蔣欣開始放大招：好像理解一下你的煩惱。這一句話，簡單的10個字，直接把魯豫撩撥到臉紅害羞了，難道魯豫天生對這幾個字很敏感嗎？有那麼扎心嗎？是的，對的，這個問題已經困擾魯豫幾十年了，從來就沒有胖過的。
魯豫大呼沒法聊，本來水煮魚挺好吃的，沒想到魯豫剛吃了幾筷子就覺得已經飽腹感了，難道這就是減肥妙招？
插一句，魯豫為什麼那麼瘦來源於她的工作壓力。都知道媒體人電視人就是一個拿青春賭明天的人。記得在提到羅京的時候，有過這樣的論述，只要電話一響就要去臺裡。像這種神經高度緊張的人身體怎麼會健康？而且電視人為了做節目經常的不能按時睡覺，尤其是夜裡需要養氣血的時候他們可能還沒有睡。也許魯豫的壓力太多，這種壓力可能對她這個階段來說，節目已經是小菜一碟了，但是婚姻的壓力還是蠻大的，畢竟一直還沒有生孩子。
魯豫直接動手了這是罕見的一幕，蔣欣果然是天生太喜感，蔣欣應該適合做一個喜劇演員，比如《盲約》太逗。
魯豫說對於胖瘦的態度不太健康，在看自己的影像和電視的時候會覺得自己挺單薄的，但是要是照鏡子覺得似乎又沒有那麼誇張地瘦。魯豫剛進中央電視臺前可不是這麼的瘦，臉蛋還稍稍肉乎乎的，為了讓自己的形象在電視裡更美觀，她開始減肥了。於是每次吃飯的一吃就會感到飽了所以每次就吃一點，畢竟為了上鏡好看追求的瘦。
蔣欣則說自己的瘦僅僅是瘦在臉上了，身體還是比較胖的，又不能保證每次都是拍近景的鏡頭，所以還是控制。
蔣欣自封“吃貨”並不介意自己變胖。喜歡善良、愛家的男生，至於具體的要求只要外形還行，最好比她高。在蔣欣的眼中感情還是要看緣分不能著急。所以一直沒有戀愛的訊息，這是粉絲最感到遺憾的，順其自然也是蠻好的一種豔遇。
蔣欣最新的電視劇《最後的武林》已經快要殺青了，又要看到一個不同的蔣欣，一群樸實無華的習武之人以輕鬆詼諧的喜劇方式詮釋了俠之大者，為國為民的武俠故事。蔣欣的喜劇春天開始來臨了。