百香果油是由種子萃取的植物油，它在面板和頭髮上的效果很好。百香果油也被稱為雞蛋果油、西番蓮果油和熱情果油。據說，百香果油對乾燥面板很有好處，可以減少炎症、撫平細紋、保護面板免受陽光傷害。
百香果油對面板和頭髮有益，因為它富含遊離脂肪酸亞油酸和亞麻酸。雖然關於百香果油的研究很少，但有研究表明，這些脂肪酸能促進面板和頭皮的健康。百香果油還富含有助於增強面板健康的抗氧化劑。
在這篇文章中，你將瞭解到百香果油的益處，以及如何在面板和頭髮上使用它。
什麼是百香果油？
百香果油（拉丁名：Passiflora edulis）由種子萃取植物油。
研究表明，百香果油中含有兩種對面板有益的必需脂肪酸——亞油酸和亞麻酸。
其他對百香果油面板益處的研究發現，從百香果中萃取出來的油，因其抗氧化成分，在化妝品中有著重要用途。
百香果生長在溫暖的氣候中，因其治療功效而備受珍視。百香果富含抗氧化劑、維生素C和其他健康營養素。一項研究發現，使用百香果提取物對面板有好處。
然而，這篇文章中，我們將重點介紹在面板和頭髮上塗抹百香果油的益處。
百香果油是用來做什麼的？
百香果油是一種很好的植物油，可幫助面板保持健康。冷榨油相當珍貴，只需在面板上塗一點，就能得到它的好處。
百香果油富含抗氧化劑，有助於防止面板組織中的DNA損傷。如果長期暴露在紫外線輻射下會導致面板過早老化。研究表明，外用抗氧化劑有助於保護面板免受光老化。
你也可以使用百香果油來幫助保持面板溼潤。從百香果中萃取的種子油具有極好的潤膚效果，能鎖住面板水分。
百香果油的好處及使用方法
讓我們更詳細地瞭解一下，如何在日常護膚中使用百香果油？
一、對乾性面板有益處
在面板上使用百香果油有助於保持面板水分和保溼。
百香果油含有高水平的亞油酸和油酸。研究表明，使用含有亞油酸的保溼霜可以幫助解決面板乾燥的問題。
有些人對百香果油很敏感，所以在使用前，最好先做個面板斑貼測試。如果沒有不良反應，那麼你可以用百香果油來舒緩和滋潤乾燥的面板。
百香果油的滲透性很好，很快就會被面板吸收，不會感到油膩，且適合所有面板型別。
要使用百香果油作為面板保溼劑，可在手掌上滴幾滴，然後輕輕地將油擦入乾燥的面板上。
如果你需要更大面積的面板保溼，你可以把百香果油和其他植物油混合在一起。例如，你可以將4滴百香果油和一湯匙甜杏仁油混合在一起，塗抹在乾燥的面板上，以滋養和舒緩面板。
你也可以在保溼霜中滴幾滴百香果油，以幫助改善你的面板狀況。
二、調理溼疹、牛皮癬和面板炎
如果你患有溼疹或牛皮癬等炎症性面板病，使用百香果油可能會對就有所幫助。
有一些證據表明，富含亞油酸的油，如百香果油，對治療特應性皮炎（溼疹）很有用。亞油酸有助於改善面板屏障，減輕皮炎的嚴重程度。
為了幫助緩解乾性面板斑的瘙癢，你可以將百香果油混合其他在治療皮炎方面有效的油一起使用。例如，《皮炎》雜誌報道，椰子油是治療皮炎的有效潤膚劑。椰子油的抗菌作用也有助於防止繼發性面板感染。
將幾滴百香果油油與一湯匙椰子油混合。每天3次家庭療法，以緩解因溼疹或牛皮癬引起的面板過敏。
三、幫助減少細紋和皺紋
在臉上塗抹百香果油有助於防止一些明顯的衰老跡象。
有間接證據表明，從百香果中萃取的油可以幫助撫平細紋。研究表明，百香果油富含的抗氧化劑是面板健康的良好來源。
研究還發現，百香果油含有維生素E（生育酚）。一些研究表明，維生素E有助於保護面板免受損傷和光老化的影響。
為了幫助撫平細紋，請在眼睛下方的面板區域塗1~2滴百香果油。每天定期使用2~3次，有助於預防衰老跡象。對於整個面部區域，只需在您的手掌上滴幾滴百香果油，然後輕輕按摩面部面板。
有些人喜歡在載體油里加幾滴百香果油，比如荷荷巴油、玫瑰果油或摩洛哥堅果油。試著嘗試不同的搭配。
你也可以加入幾滴精油，以增強對抗皺紋的效果。
四、有助於幫助面板免受陽光傷害
百香果油含有抗氧化劑，因此是防止陽光引起DNA損傷的好油。
百香果油對面板的保護作用似乎來自於胡蘿蔔素。研究表明，百香果油具有抗氧化特性，因為它含有類胡蘿蔔素、多酚和生育酚，對面板健康有積極影響。
研究發現，β-胡蘿蔔素是保護面板免受陽光傷害的重要成分。一項研究發現，使用含有β-胡蘿蔔素區域性治療對面板抵抗太陽輻射具有保護作用。β-胡蘿蔔素有助於防止自由基對面板細胞造成損傷。
美國面板學會報告說，皺紋、鬆弛的面板、蛛狀靜脈曲張或老年斑都是面板曬傷的跡象。
當然，經常使用高防曬係數的防曬霜對防止UVA或UVB輻射造成的面板損傷是很重要的。
為了幫助改善面板健康，直接在臉上塗抹幾滴百香果油。或者，在一湯匙荷荷巴油或其他載體油中加入3~4滴百香果油。早晚在你的臉、脖子和手背上塗抹，有助於改善你的面板狀況。
五、祛 痘
百香果油是調理油性面板很好的油，如粉刺爆發和清除粉刺。
沒有研究支援百香果是一種很好的祛痘油的軼事證據。一些人聲稱，經常對容易長粉刺的面板使用百香果油，有助於減少皮脂的產生和減少痘痘。然而，百香果油似乎會導致其他人的粉刺爆發。
使用百香果油祛痘，最好先小範圍試用。
如果對預防粉刺有好處，那麼使用百香果油治療粉刺的最好方法就是加幾滴茶樹精油。研究表明，茶樹精油具有抗菌作用，可以減輕面板紅腫。一項研究發現，茶樹精油在祛除粉刺方面比安慰劑好3。5倍。
在1茶匙百香果油中加入2~3滴茶樹精油來治療粉刺。少量塗抹在容易長粉刺的面板上，每天2次，可以減少面板上粉刺的數量。
六、在頭皮和頭髮上的益處
據稱，在頭皮上使用百香果油可以幫助治療瘙癢、面板剝落，甚至可以促進頭髮生長。
許多研究都強調了它良好的抗氧化潛力，但還沒有關於百香果油如何促進頭皮健康的研究。
如果你想試著用百香果油洗頭，可以在手掌上滴幾滴，然後按摩頭皮。讓油滲入髮根10分鐘，然後像往常一樣洗頭。
如果你是髮梢分叉的乾性頭髮，在洗澡和用毛巾擦乾頭髮後，在髮梢上滴幾滴百香果油。
百香果油對頭髮生長有好處，將其用於其他天然生髮療法中。例如，蓖麻油、迷迭香和薄荷精油已被證明有助於刺激頭髮生長。
將1湯匙蓖麻油、1湯匙鱷梨油、3~4滴迷迭香或薄荷精油以及幾滴百香果油混合製成百香果油發膜。將自制的發膜按摩到頭皮上，靜置2小時後洗淨。每週重複兩次以獲得最佳效果。
另一種使用百香果油的方法，是將其與抗真菌的茶樹精油混合，以幫助去除頭皮屑。將4滴茶樹精油和幾滴百香果油與1湯匙椰子油混合，按摩頭皮，靜置30分鐘，然後用洗髮水沖洗乾淨。每週重複3次，幫助自然去除頭皮屑。
注意事項
因為很少有關於外用百香果油改善面板健康的研究，所以沒有副作用的報道。
使用前先做一個小的面板測試貼片，在你的面板上滴上1滴百香果油，看看一兩天內是否有任何不良反應。
如果你正在使用百香果油來解決面板或頭髮的問題，那麼搭配健康的飲食，從內部滋養面板和頭皮可能會獲得更好的效果。