畢業後在第一家公司工作時候，有一個ERP DRP CRM OA的綜合大專案，作為專案經理，晚上經常幹到2點，時不時通宵，白天解決客戶問題，培訓，晚上寫程式碼，週末睡大覺，加班還是比較瘋狂的，持續了1年多。
2017年創業做服裝批發平臺，由於團隊人數少良莠不齊，資金少，一個人承擔了產品經理 SA SE 部分開發 測試等角色，相當於一個人幹了N個人的活，經常通宵，晚上很晚還要開車1個小時回到家，沒日沒夜的幹，沒有周末，頭2年很辛苦，整個人老了10歲，白頭髮也多了很多。員工培養 程式碼問題 技術難題 從0到1太辛苦。
以前大大廠時，也是有過勞死的案例。那時的深圳幾個大廠集中發生的案例，真的挺多。
慶幸農村娃出身，身體條件好，大冬天下雪天的穿2件，不穿棉襖，有那麼一些資本透支。還是要注意自己身體，有時是發現了，就已經沒有機會調整了。
有幾點建議：
1。太累時，不要做劇烈運動
2。太久沒有運動時，應該逐步適應，再加大運動量
3。多休息很重要
4。處理好家庭，避免家庭矛盾很重要，其實如果單純工作，並沒有什麼壓力，我在大廠時還是很輕鬆的，做自己擅長和喜歡挑戰的事情，不會覺得累。這裡也一樣希望家屬多體量，只有工作賺錢才能養活家庭。如能安定後方，專心工作，取得的成也就更大。當沒有錢的時候，也會家庭鬧矛盾，當有錢，但是沒期間陪家人也會鬧矛盾，多互相諒解，所以家有一老家有一寶，即可以幫幫忙，也可以陪伴。
5。心情要好，心情不好會導致精神問題以及疾病，很多疾病也是因為緊張，抑鬱導致的。所以工作 家庭 等場景都要心情好，做到放鬆 疏導。
6。多學習多做有技術含量的工作，讓自己沒有那麼容易可替代，這樣就不會有長遠的焦慮。賺錢夠了，可以退休，或者創個小業。這一點看似無關，其實是讓自己沒有對未來的焦慮，就能調解心情。
