大家好，我是“不遺餘力，提升美力”的“美力姐”！
這是“30天變美計劃”的第五篇。
今天“不老女神”潘迎紫的近照上了熱搜。照片中的潘迎紫染著時尚紅髮，眼線唇膏一個不落，穿著洋溢青春氣息的條紋衫，面板在濾鏡下完全看不出什麼皺紋。不提醒的話，我都幾乎忘記她已經70+了。
要知道，她可是1984年版《神鵰俠侶》中的小龍女。14歲就是香港邵氏十二金釵之一，算起來還是林青霞、惠英紅這些老牌女星前輩。
知名編劇於正還在微博分享過一組與潘迎紫的合照，大讚潘迎紫超級美，面板好，宛如少女，說潘迎紫是自己的童年女神，自己準備向她討教美容秘方。原來，是潘迎紫要出演他的新劇《大唐女兒行》。
雖說現在美容科技手段先進，想要拉個皮，做個水光肌不是什麼難事。但是能在身形體態，精神狀態，眼神和臉部輪廓都保持這麼好的狀態，我還是要說一句：“逆生長女神”真不是浪得虛名。
其實，
保養這個學問每個年齡階段都要好好學習，持之以恆就會掌握好得到保持年輕的訣竅。潘迎紫公開的不老秘訣趕緊學起來：
1，保持每天跑步2小時
關於保養秘訣，潘迎紫曾經向臺灣媒體透露，她每天跑步2小時，全身飆汗後覺得很輕快。除此之外，她還每天一大早起床，來回爬樓梯運動，晚上12點之前必定入睡。。。。。她認為保養是要是從內而外，要保持正面想法和愉悅心情。
要我說，經常運動的女人心情不會不開朗，因為運動中釋放的快樂因子，會讓你忘記煩惱，越跑越年輕！
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2，杜絕暴露年齡的肌膚死角
年輕時的潘迎紫也曾陷入情感的糾葛裡黯然神傷，但是有一天，她自己忽然想通了：還是開心生活更重要。於是每天花大量時間琢磨護膚保養，精細到了驚人的地步。又一次潘迎紫在外國夜店被老外搭訕，對方問她多大，潘迎紫讓人家猜。結果，對方看完最容易暴露年齡的脖子後，問她是不是23歲……
可想而知，能夠把這些暴露年齡的肌膚死角都保養得如此厲害的女人，都不是一般人！而脖子又是公認的，最難護理，最容易長皺紋的部位，所以一定不能忽視了保養哦！
美力姐為你推薦能夠淡紋彈嫩的多肽頸霜和為頸部補水滋養的頸膜，記得每三天到一週給頸部做一個spa，讓肌膚嫩滑緊實，為你的年齡保守秘密！
3，保證營養均衡
在“潘迎紫娃娃”的微博裡，經常看到她分享自己享用美食的照片。蔬菜沙拉加大蝦，螃蟹，保證足夠的蛋白質和維生素礦物質攝取，才是保持肌膚緊緻的最重要方法。
的確，打扮得美美的，享用一頓精心準備的大餐，或者給自己在空閒時加個水果餐，你吃到的不僅是維生素，膳食纖維，蛋白質，更是一份好心情。
當然，如果你工作繁忙，不能像潘小姐這樣有足夠多的閒暇時間準備健康營養充足的食物，就要記得利用營養劑為自己補充缺乏的營養素。美力姐給你推薦五色心醇豆漿，青色的加入青汁和大麥苗，富含優質維生素礦物質，為身體排毒減負；黑色的一黑芝麻，黑桑葚，黑豆等補腎食材，柔滑香濃，衝調方便，為你輕鬆補充營養！
4，不要隨便放棄自己
女人總是會被問年齡，特別是這種好像吃了防腐劑的美女。不過潘迎紫曾在微博發表了這樣一段心聲：
“年齡？只是一個數字，一切從心出發，如果你的心衰老了，即使只有30歲，看上去也會像個老人家了
”
說起正面的想法，潘迎紫那做的真的是好。她一直“不服老”，微博的名字都叫“潘迎紫娃娃”。從她出席各種活動，以及在微博上釋出的照片就能夠感覺到，這的確是一位有著“少女心”的女人。
我見過太多剛過25歲就叫自己“老阿姨”的年輕女孩，一過30歲就認為自己人生過了一半，到了40歲更加是放棄自我，不敢穿鮮豔的衣服，不管理自己的身材，讓人可惜的不是她們真的老了，而是掉入了他人的眼光中，過早放棄了自我。
在可以見到潘迎紫的場合，她從未因為自己老了就不化妝或者隨便穿，依舊將自己打扮得漂漂亮亮的，時刻都很精緻。
所以，
我喜歡的是潘迎紫身上那種“不管多少歲，都按照自己想要的方式來活著”的生活態度。
從她身上，我學到一個道理：
“沒有事情是受年齡限制的，想做的任何年齡做都可以！”
最後，用潘迎紫說過的一句話與大家共勉：“人生常有起落，但心態要開朗，不能太鑽牛角尖，保持赤子之心。”
從這一刻起，為永遠年輕的自己而付出，而努力吧！
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