1、時間確實短暫，人再任性也必須承認這個事實存在。我們更要注意藉助經歷的每一件事和遇見的每一個人當中，讓自己有所體會，有所提升，有所精進。
正心，正念，正德。
2、別人承認你強大又如何，別人時常藐視你又如何，容易被外界影響，證明你還是處於被動的位置，證明你還是容易消耗自身能量，人的正確自我認知確實很重要。
3、你總覺得有些人讓你喜歡，有些人令你反感；有些事讓你喜悅，有些事讓你傷感。心上存在問題，在情緒調控這條路上你何時才能走上正軌？問題不解決，你只能備受煎熬，陷入惡性迴圈。
4、如何找到真實的自己？如何做到真實呈現？你手足無措，你無從下手。不妨從日常生活場景開始，
看到別人笑的時候你會自然地微笑；看到小孩玩耍的時候，你似乎也覺得自己也有那顆童心；當你喝一杯白開水的時候，你會覺得很滿足，你會感恩。
5、
人分兩種，要麼被別人影響，要麼影響別人。
希望你的出現，帶給別人的是希望，期待，活力和正能量。希望你的出現，輸出的是正向價值，就像一束光一樣，走到哪裡就照耀到哪裡。
6、平時無需糾結，無需猶豫，無需深陷，尤其是在處理問題上，不要帶有主觀情緒在其中，以結果思維武裝自己，保持應有的行動力、理智和冷靜。
越快速越好，越早進入狀態越好。
7、好好關心你愛的人，不要只是用眼睛看。如果你真的把對方放在心上，主動去關注她，關心她，愛護她，包容她，自己去了解實際情況，用實際行動去幫助她。
8、
每天要讓自己有所收穫
，要麼是工作上有成果，有起色；要麼身體感覺更加良好，運動習慣一直保持；要麼每天覆盤更加到位，效率更高；要麼起心動念更加積極正面；要麼和別人的人際關係越來越和諧。