雄性激素對於男性朋友來說尤為關鍵，如果一個男性朋友體內的雄性激素充足，那麼男性朋友往往非常有活力，更具有男性魅力，但是隨著年齡的增加，各項器官逐漸衰退，
體內的雄性激素分泌逐漸減少，也會影響男性魅力。
男性雄激素即將“乾涸”，身體或會出現這些症狀
鬍子長得慢
男性朋友的毛髮是否旺盛跟雄性激素是有很大關係的，在平時男性朋友鬍子生長速度比較快，說明雄性激素比較旺盛，
如果男性朋友一個星期沒有刮鬍子，依舊沒有長長，說明雄性激素即將乾涸，
一定要注重保養，補充雄性激素。
失眠多夢
如今工作和生活的壓力越來越大，很多男性朋友長期處於高壓的狀態下，也會出現失眠多夢的現象，這
樣就會影響各項器官的修復與排毒，導致身體素質越來越差。
如果長期睡眠不足就會導致內分泌失調，從而導致雄性激素分泌逐漸減少，影響男性魅力。
疲勞困乏
在平時如果過度勞累很容易出現疲憊不堪的情況，但是這種勞累一般休息一下都會得到緩解，
如果男性朋友總是感覺到渾身乏力，即便是休息也無法緩解
，這很有可能是因為身體內的雄性激素缺乏所導致的，除了渾身勞累之外，抵抗力也會下降，男性朋友一定要注意保養啦。
脾氣暴躁
男性朋友如果長期雄性激素分泌不足，很容易導致內分泌紊亂，這樣就會影響男性朋友的情緒，
可能會因為一點小事而暴躁，就像女性朋友進入了更年期
，一般這個時候男性朋友一定要注意補充雄性激素，也要學會適當調節，保持積極樂觀的心態。
啟用雄激素的“冠軍”，不是枸杞，男性敞開吃，提升男性魅力
人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞，現在人們的養生意識越來越強，在平時很多人到了中年之後，會感覺到很多事力不從心，就開始注重保養，男性朋友開始保養，首先想到的是泡枸杞
，枸杞可以促進全身的血液流動，達到滋陰補腎的效果。
適當吃枸杞或者用枸杞泡水，的確能夠促進雄性激素的分泌，但是真正啟用男性雄激素分泌的並不是枸杞，而是這幾種食物，男性朋友不妨敞開吃。
牡蠣
牡蠣被稱之為男性的加油站，
又被稱之為天然的雄性激素。
男性朋友在平時適當多吃牡蠣可以補充鋅元素，
促進雄性激素的分泌，達到補腎的效果，
同時也可以提升自身的抵抗力和免疫力。
椰棗
男性朋友過了40歲之後可以適當多吃一些椰棗，也能夠促進雄性激素的分泌，滋養腎臟，達到補腎護腎的效果，
椰棗也被稱之為啟用雄性激素的冠軍，
男性朋友平時不妨多吃可以提高腎動力，提高男性魅力。
黑豆
中醫認為黑色入腎，男性朋友在平時可以適當多吃黑豆，黑豆當中的營養成分，可以提高腎功能，
加速毒素的排出，也能夠調節體內內分泌的平衡
，起到養生保健的效果。
山藥
山藥不僅能夠達到健脾養胃的效果，而且山藥具有益胃補腎固腎，益精的效果，山藥當中所含有的蛋白質，氨基酸，維生素等多種營養物質，可以幫助修復受損的內臟細胞，提高腎臟功能，在
平時可以炒山藥或蒸山藥，都是非常不錯的選擇。
拓展延伸：男性過了50歲，雄性激素依舊旺盛，好還是不好？
對於年輕男性來說，雄性激素分泌旺盛可以提升男性魅力，
但是過了50歲之後正常情況下雄性激素分泌應該逐漸減少，
但是這個時候雄性激素依舊旺盛的話，或許會給男性帶來兩個困擾。
前列腺疾病
過了50歲，雄性激素分泌依舊旺盛，
前列腺疾病的發生機率要比同齡人高出兩倍
，尤其是在平時經常吃一些滋補的食物或者是經常補腎的朋友，前列腺會更加脆弱，所以過了50歲之後，應該加雄性激素維持在正常水平內。
變胖
當男性身體內的雄性激素分泌正常的時候男性朋友的身材也會處於正常範圍內，
不會太胖也不會太瘦，
但是當男性朋友雄性激素分泌過多的時候，身體的消化和吸收就會受到影響，導致身材慢慢發福，還會導致男性朋友禿頂的現象。
結語不同的年齡雄性激素的量是不同的，所以男性朋友要將雄性激素維持在正常水平內，過高或過低都是不利於身體健康的，在平時可以適當去醫院測量一下自己的雄性激素水平，不要盲目補充。