在我們的寶寶滿6月齡的時候，單純喝奶已經無法滿足日常的需求了，就要開始新增輔食了。那麼對於很多的新手媽媽們來說，被輔食新增到底是先新增米粉，還是先新增蛋黃啊，搞得一頭霧水。今天就一起來科普一下這個知識點吧。
據瞭解，其實有很多的媽媽，都選擇輔食先餵給寶寶蛋黃，理由也是無外乎以下幾種，比如，老人說的，之前的孩子都是這樣喂的。再比如，雞蛋營養豐富，母乳營養不夠了，要多給寶寶補充一些，還有的媽媽覺得，蒸蛋羹是軟軟糯糯的，很容易消化，甚至一些不太發達地區的兒科醫生，也是這樣推薦。
事實真的是這樣嗎？其實不然。中國營養學會發布的嬰幼兒膳食指南，還有一些國外主流的相關指南，其實都不建議把蛋黃作為嬰兒的第一口輔食。這其中主要的一個原因是，蛋黃其實是比較容易引起嬰兒過敏的食物，過早的新增蛋黃，會有增加嬰兒過敏的風險，可能會導致面板的皮疹發生，或者是腹瀉，嘔吐等不良反應，甚至嚴重的還有可能危及生命。
還有的媽媽表示，聽說蛋黃可以補充鐵元素，6月齡正好來自母體的鐵元素消耗乾淨了，正好可以透過蛋黃補起來啊。但是，其實呢，蛋黃當中含有的鐵是磷酸鐵，而且含量也遠沒有想象的高，被人體吸收的機率也是很低的，初添輔食的嬰兒食量也很小，根本達不到補充鐵元素的作用的。反而市售的專為6月齡嬰兒打造的強化鐵米粉，是經過嚴格的測算生產的，無論從含量還是吸收程度上，都是非常適合嬰兒的食物。
在輔食新增初期，目前主流的營養建議，寶貝的第一口輔食應該是新增穀類食物，也就是強化鐵的嬰兒營養米粉。米粉一般是大米制作而成的，是很少引起嬰兒過敏的，比較安全，並且特別容易消化，其中的鐵元素也是比其他食物來源更易吸收的呢。
