氣血是什麼？
人以氣血為本，氣血是人體生命活動的物質基礎。氣有推動、激發、固攝等作用，推動人體運化，調控人體內的新陳代謝；血有濡養、滋潤等作用，可以滋養人體，為臟腑、經絡、形體、官竅的生理活動提供營養物質。氣血就像一個工廠的水電一樣，是操作運轉的動力之源。氣血足的人面容嬌豔、功能強勁；一旦氣血不足，人體機能等的各項運轉就會受到影響，就是我們常說的氣弱體虛，體虛日久，人的抵抗力變弱，就容易引發各種疾病。
氣血虧虛的原因：
1、脾腎溼寒體質導致脾造血能力不足，從而導致氣血虧虛；
2、脾腎溼寒，寒入厥陰（肝）導致肝藏血能力不足，從而導致氣血虧虛；
3、因為生孩子虧損大量氣血，如俗話講“一個胎兒三桶血”；
4、哺乳導致氣血虧虛；
5、有過流產、手術經歷，導致氣血虧虛；
6、熬夜耗傷肝血，導致氣血虧虛；
7、飲食不合理、節食導致氣血虧虛；
8、工作和生活節奏過快、勞心勞力、過度傷神導致氣血虧虛。
【氣血虧虛的表現1】
月經量少、月經錯後、提早閉經。
脾主生血，肝主藏血。月經量少，說明脾的造血功能變弱，加上肝藏血不足，容易導致月經錯後以及肝鬱問題。肝鬱的人總感覺悲傷欲哭，容易得抑鬱症。而鬱久化火，人就會容易發火、脾氣暴躁。氣血是推動人生命活動的兩種重要物質，氣血虧虛會導致臟腑功能減退，抗病能力差，引起早衰，宜加以重視。
【氣血虧虛的表現2】
口酸。
口酸是肝的問題，肝屬木，其味酸，肝熱上蒸則出現口酸。肝藏血不足、肝經溼熱，或情志不暢導致鬱而化熱，或邪熱內蘊於肝膽都會導致口酸。氣血是推動人生命活動的兩種重要物質，氣血虧虛會導致臟腑功能減退，抗病能力差，引起早衰，宜加以重視。
【氣血虧虛的表現3】
易疲勞、總感覺身體力氣不足、沒勁、做事情提不起精神。
這是由於氣血不足，心、肺運轉能力低下，導致人耐力不足的表現。氣血是推動人生命活動的兩種重要物質，氣血虧虛會導致臟腑功能減退，抗病能力差，引起早衰，宜加以重視。
【氣血虧虛的表現4】
頭暈頭疼、偏頭疼、經期頭疼。
人體一旦氣血虧虛，氣血將不足以上升濡養頭部，致使頭部供血不足，進而造成頭暈頭疼。月經期間氣血消耗大，也容易造成頭部供血不足，引發頭疼。氣血是推動人生命活動的兩種重要物質，氣血虧虛會導致臟腑功能減退，抗病能力差，引起早衰，宜加以重視。
【氣血虧虛的表現5】
睡眠不好、失眠、多夢。
肝藏血不足則心血虛，虛火上衝，則容易導致心神不寧，夜夢多，睡眠質量下降。氣血是推動人生命活動的兩種重要物質，氣血虧虛會導致臟腑功能減退，抗病能力差，引起早衰，宜加以重視。
【氣血虧虛的表現6】
臉色差、面板黃。
心主血脈，其華在面，心血虛，不足以滋潤面板，會造成臉色發黃、發暗。氣血是推動人生命活動的兩種重要物質，氣血虧虛會導致臟腑功能減退，抗病能力差，引起早衰，宜加以重視。
【氣血虧虛的表現7】
視力下降，眼睛幹。
肝主藏血，開竅於目。如果氣血虛，肝藏血減少，以至於肝失所養，不能上榮清竅，就會出現眼花、眼乾澀、視物模糊等眼部不適症狀。氣血是推動人生命活動的兩種重要物質，氣血虧虛會導致臟腑功能減退，抗病能力差，引起早衰，宜加以重視。
【氣血虧虛的表現8】
嘴唇無血色。
氣血虧虛時，致使上升供養不足，則嘴唇無血色。氣血是推動人生命活動的兩種重要物質，氣血虧虛會導致臟腑功能減退，抗病能力差，引起早衰，宜加以重視。
【氣血虧虛的表現9】
脫髮。
發為血之餘，氣血虧虛就會導致脫髮，尤其產後脫髮，都是因為產後氣血虧虛嚴重所導致。此外，血中有溼，水溼偏重，阻礙清陽上升，氣血不能充分到達頭頂，頭髮得不到氣血的滋養，也會造成脫髮。氣血是推動人生命活動的兩種重要物質，氣血虧虛會導致臟腑功能減退，抗病能力差，引起早衰，宜加以重視。
【氣血虧虛的表現10】
畏風怕冷、自汗。
血不足，則不足以養表，人的體表之氣是衛氣，血虛衛氣虛，則會畏風怕冷。肝藏血，肺藏氣，人體氣不足，就不能固攝津液，血中之液為汗，汗的排洩不受控制，則會經常自汗。氣血是推動人生命活動的兩種重要物質，氣血虧虛會導致臟腑功能減退，抗病能力差，引起早衰，宜加以重視。
【氣血虧虛的表現11】
指甲軟脆、易斷,指甲有縱紋等。
肝主筋、其華在爪（指甲），指甲軟脆、易斷、指甲有縱紋等，都說明肝藏血不足、氣血虧虛，尤其手指甲上出現縱紋，說明身體出現了透支，是肌體衰老的象徵。氣血是推動人生命活動的兩種重要物質，氣血虧虛會導致臟腑功能減退，抗病能力差，引起早衰，宜加以重視。
【氣血虧虛的表現12】
腰間盤突出、腿抽筋、睡覺落枕。
肝主筋膜，而人體韌帶部分就屬於筋膜，肝蔵血不足到一定程度，筋膜就易出現不適，就會有抽筋、落枕等病症出現。氣血是推動人生命活動的兩種重要物質，氣血虧虛會導致臟腑功能減退，抗病能力差，引起早衰，宜加以重視。
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