孩子們之需要母親的愛撫，猶如幼苗之需要陽光和雨露一樣。——甘地夫人
一個兒童心理學專家說，現在，人們的生活水平提高了，孩子們不愁吃不愁穿，營養都跟得上，
但是卻缺兩種維生素。
很多家長聽完當然著急了，缺的是哪兩種，趕緊告訴我，我回家給娃備上。
其實啊，這兩種維生素都不用花錢：
一種是維生素T，Touch，即愛撫孩子；另一種是維生素Y，YES，即肯定孩子。
《最好的方法給孩子》
的作者王芳老師，她就很擅長給孩子這兩種維生素的補充。
今天，我們就先來聊聊維生素T，
為什麼說維生素T很重要呢？它到底有哪些作用？
維生素T即愛撫，通俗的理解是摸摸、捏捏、抓抓、撓撓等。
它是金錢成本最低的，它不需要家長花錢，但效果卻很顯著，可以
促進小寶寶胃腸蠕動、刺激生長激素的分泌、促進寶寶各系統的發育、增強免疫力、促進親子關係，可以讓孩子增加安全感和感知能力、提高智商等等
，好處多得說不完。
動物學家認為，母獸對幼獸的舔舐會讓幼獸長得更好。新生幼獸一旦脫離母獸的經常舔舐：生長激素的水平就會下降，幼獸就會停止生長。
科學家發現，人類嬰兒的情況也是一樣，一旦失去經常性的觸控，生長激素水平就會下降，成為心理社會性侏儒症的狀態，即使注射了生長激素，他們也不會成長。只有重新回到人類懷抱，這些嬰兒才能長大，就是這麼神奇。
孩子越小，愛撫的功效越大，早產兒各方面發育不如足月兒，愛撫有助於早產兒的健康發育，讓早產兒追上足月兒。
王芳老師的孩子就是早產兒，孩子出生後，她很重視對孩子進行愛撫，孩子成長的很健康，一點都看不出是早產兒。
那麼對寶寶進行愛撫到底該怎麼做呢？多大的寶寶可以進行愛撫了呢？
現在很多大醫院，在產婦出院前，護士就會對寶寶進行撫觸操的操作，邊做邊教會家長，還有碟片，可以讓家長回去跟著做。
我生孩子的醫院就有這一項護理，在醫院裡，專業護士對我的寶寶做了幾次撫觸操，所以我就學會了，出院後我每天幫女兒做。
下面簡單來說一下這個撫觸操：
撫觸順序：頭部一胸部一腹部一上肢一下肢一背部一臀部。
1、 兩拇指分別由眉心推至太陽穴。
2、雙手拇指由下頜中央向外上方按摩至耳垂，畫一個微笑。
3、兩手指尖相對，手心向下放在前額上，食指與髮際相平，雙手同時撫過頭頂至腦後。
4、雙手放在寶寶腰部兩側，交叉到對側鎖骨，避開乳頭。
5、從右下腹開始順時針按摩，避開臍部。
6、用一隻手輕輕捏住寶寶胳膊，另一隻手從上臂輕輕擠捏到手腕部，每個手指頭從根部往外按摩。
7、用手從上開始輕捏下肢，用大拇指自腳後跟推至趾根，按摩腳背、腳趾。
8、（讓孩子俯臥，頭偏向一側）雙手平放脊椎兩側，向兩側輕輕推移，從頸部向下按摩，然後用手尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，最後按摩臀部。
一般每個動作3到5次，動作倒不一定需要很標準，
但有幾點還是要注意：
1，撫觸前，家長要記得清潔雙手，剪指甲，去除手上所有的飾品，以免劃傷寶寶。
2、 撫觸時，注意室內溫度，避免寶寶著涼。
我家孩子是在夏天出生的，做撫觸的時候，把空調溫度調點上去或者先關一下就行，把衣服脫了，不要一下子全脫了，可以做哪脫哪，袖子一隻一隻脫，注意要蓋著肚子。
3，一定要在寶寶餵奶半小時後才好做，最好選擇寶寶清醒時，狀態好的時候做，而且要注意觀察寶寶，如出現不適要暫停一下。
4，做撫觸的時候要和寶寶有語言交流，既然寶寶聽不懂，也要和寶寶有眼神交流，面帶笑容，寶寶會很享受。
做撫觸完，寶寶安全感增加了，自然就會睡得更香了。我那時出院後就每天給女兒做撫觸操，堅持了幾個月，直到天氣變冷，女兒從小很少生病。
以上說的這個愛撫操其實是比較專業的，當然，你如果嫌這麼全套操做下來，太煩了，可以自行刪減。
經常摸摸他的身體，捏捏他的小手小腳，在他哭鬧的時候，抱起來親暱一下，給他餵養的時候把他摟在懷裡，用手摸摸他的頭和背，其實這些都是愛撫。
而大一些的孩子撫觸就
可以簡單一點，
多抱抱捏捏摸摸拍拍就行。
回到家，擁抱一下孩子，讓他知道你回來了；
睡前，孩子躺在床上，摸摸他的臉，拍拍他的肩，告訴他：“你愛他”；
早上，摸摸他，並溫柔的聊聊：“你昨晚睡得好嗎？，準備起床了嗎？”
讓他在愉快中開始一天的美好生活。
王芳老師，她每天早上都會把女兒從頭吻到腳，把她吻醒。
擁抱其實是個最簡單的愛撫動作。世界家庭治療先驅者維琴尼亞·薩提亞說：“我們每天需要4次擁抱才能生存，8次擁抱才能平靜生活，12次擁抱才能勇敢堅強”。
可見擁抱至於我們的重要性，但是我們大多數人的想法是，孩子大了，會自己走了，就要少抱他，覺得抱得多了，會把孩子慣壞了。
很多家長覺得，孩子總求抱，是撒嬌耍賴的表現，其實這是孩子缺愛的表現，對於這樣的孩子，父母更要給予愛撫和擁抱，孩子
不但不會“恃抱而嬌”，反而會讓孩子獲得愛的滿足
，少了由於缺愛而導致的孤獨、畏懼、自卑、煩躁不安等心裡問題。
心理學上有個名詞
“肌膚飢渴症
”，一般有兩種表現：第一種就是特別希望得到別人的擁抱與愛撫，第二種孩子因為長期缺少愛撫而使面板處於飢渴狀態，久而久之，孩子的心靈也變得孤獨，不願與家人過分親密，甚至會排斥來自外界的身體接觸。
現在很多家長都很忙，忙著做生意，忙著賺錢，陪孩子的時間很少，更別說給孩子補充維生素T了。
王芳老師其實是個大忙人，但她還是堅持給孩子做愛撫，如果出差了，回來也會抽時間補上。
有句歌詞說出了孩子的心聲：“
如果你愛我，就請多抱抱我
。”
有空就給孩子一個愛的抱抱，讓孩子知道“
你在這裡
”，“
你愛他
”。
結語：愛撫孩子勝過任何的言語說教。經常被父母愛撫的孩子，他一定會少很多心裡問題，會積極正面，心態平和。
再忙也請多多愛撫孩子，哪怕只是一個擁抱，一次牽手，你會收穫很多意想不到的好處。
“每個孩子都應該被寵愛，他們是我們的未來，這是最好的未來！”——劉若英《最好的未來》