肝炎，顧名思義，就是肝臟的炎症，這種病病情可大可小，輕的可能只是食慾減肥、不喜油膩，其他的狀況不會特別明顯；嚴重的可能會出現腹水、少尿、昏迷的症狀，所以，得了肝炎一定要格外重視，儘早就醫治療。
除了治療之外，還要非常注意平時的飲食。吃對了，可以治病，吃錯了，可能要命！所以，今天我們來了解一些肝炎有幾個死對頭，經常吃這些死對頭，能養肝護肝，緩解病情！
1。冬蟲夏草。
冬蟲夏草是一種名貴的中草藥，有很高的營養價值。可以打成粉、可以泡水或者泡酒，對人體健康很有幫助。冬蟲夏草中特有的蟲草素，可以調價人體免疫系統，提高免疫力，止血化瘀，強筋補腎，對肝炎患者有極大的幫助，能幫助恢復免疫系統活力，減緩疾病的發病機率。此外，哈能夠抗衰老、美容養顏。但是冬蟲夏草畢竟是中草藥，即使益處大，也不能多吃。
2。魚。
魚的種類有很多種，不僅魚肉味道鮮美，魚湯也非常鮮香味美，營養豐富。魚肉中含有豐富的葉酸、蛋白質、維生素和多種礦物質，常吃魚的人，心血管系統病變的發病率極低。此外，還可以養肝補血、、降低膽固醇、美容護膚、益智補腦。所以，肝炎患者多食用魚肉，能快速恢復健康。
3。五穀雜糧。
五穀雜糧是一個廣泛的稱謂，包括：小麥、大米、黃豆、綠豆、蕎麥、玉米等等各種穀物。五穀雜糧是最常見，也是最養肝的食物。比如，白芸豆中含有的澱粉酶抑制劑，可以有效抵抗肝炎、糖尿病等病情感染，還可以健脾養胃，滋陰補腎。玉米中含有豐富的維生素、蛋白質、澱粉和多種微量元素，對人體的免疫系統的修復效果顯著。
4。牛奶。
牛奶是最有營養的飲料之一，被稱為“白色血液”，含有極豐富的蛋白質和各種微量元素，不僅能提供人體所需的多種營養物質，還有很好的保健作用和醫療效果。能降低人體膽固醇、中和胃酸，增強人體免疫力。此外，酸奶還可以刺激胃粘膜分泌更多的胃液，幫助消化促吸收，對肝炎患者和胃腸病患者有奇效。
得了肝炎不可怕，飲食調節也可以很有效！