大家都知道，歐美人
胸大屁股翹
，身上肌肉多，200斤的胖子也很常見！
然而在中國，200斤對於一個女人來說，男友不好找，穿衣不好看，甚至會被人
嘲笑
，過於肥胖，還容易得
高血壓，糖尿病
等多種疾病，簡直就是一大災難！
如果說體重有
300斤，
那就更慘了！今天小編要給大家講一個胖子Dana Falsetti逆襲的故事。
一個來自美國賓夕法尼亞州的胖妞，透過練習瑜伽，從300斤減到200多斤，收穫了屬於自己的
浪漫愛情
，成為了一名專業
瑜伽教練，
用正能量的生活態度感染著大家併火遍ins。
在接觸瑜伽之前，她曾經歷過一段灰暗的日子，小時候的她就是一個十足的
吃貨
，可身邊別的姑娘怎麼吃都吃不胖，Dana卻似乎喝口水都
長肉。
她的父母也注意到這一點，為了女兒的健康，父母開始對Dana的
飲食進行控制
，少吃，或儘量不吃。
可越節食就越飢餓，每天到了半夜，她就偷偷爬起來去冰箱裡，
找好吃的。
在這樣的惡性迴圈中，Dana最終患上了
暴食症，
體重也在不斷地飆高，最重時竟然達到了300斤。
Dana開始繼續放縱地暴飲暴食，因為在她心裡，自己永遠也不可能像別的女孩兒那樣，有
苗條的身材
和快樂的生活。
當她拖著一身的肥肉，和自卑的心態走進大學時，無數的嘲諷和壓力撲面而來，Dana變得越來
越自卑
，越來越討厭自己。
Dana患上了
抑鬱症
，第一段大學生活不得不以轉學告終。
正當她在暴飲暴食，和抑鬱的生活中難以自拔時。一個偶然的機會，上大學的Dana Falsetti，無意間注意到“
瑜伽
”這種運動。
以前只是聽說，如今在校園裡，見了真人版的
瑜伽愛好者
，在自己面前做各種高難度動作後，Dana Falsett吃驚得下巴都快掉下來：這
身體柔軟
得太不可思議了！
於是，胖妹子Dana萌生出，“我也想試試”的念頭，也開始了自己的
瑜伽之路
。
剛開始練瑜伽時，Dana也覺得非常痛苦，但是每天練一點，能練多久就練多久，也
不勉強自己。
漸漸地，她發現自己越來越沉迷於瑜伽了兩年後，早已放棄減肥的她，竟然減掉了
50 斤體重。
於是她開始嘗試做些更
高難度的動作
，雖然達娜身軀龐大，但這並不影響她將身體，彎曲成令人驚異的角度，擺出優美的
瑜伽姿勢
。
瑜伽不僅讓她成功減肥，冥想和靜默，卻讓她放下內心的負擔，她不再為自己的
身材而苦惱
，也慢慢改變了暴飲暴食的習慣，變成了一個專業的瑜伽人士。
她開始學著在練習瑜伽的過程中，去思考很多事情，去感受
人體構造的奇妙，
她說瑜伽會使她正視身體的不完美，這是瑜伽教給她最重要的一點。
Dana覺得是瑜伽改變了自己，也希望瑜伽能改變更多
像自己一樣的人
，於是，她將自己練瑜伽的照片放到網上，來展示自己的變化，分享自己
做瑜伽的心得，
鼓勵大家愛自己，接受自己。
“當我把自己的照片po在網上時，也有一些
不堪的評論，
但我以自己的身體自豪如果連我自己都不愛自己，那麼怎麼指望別人能愛自己呢”。
網友們有的稱她為“
人生導師
”，有的卻因為她的龐大身軀，把她叫做“鯨魚”，為了幫助更多和她一樣身材的人走出困境，她成為了
一名瑜伽教練。
現在Dana在網上開辦
瑜伽課程，
教初學者或者和她一樣身材的人，去做那些高難度的動作。
雖然他現在依舊是個胖姑娘，但是越來越多的人信任她，跟隨她一起練瑜伽，她傳遞的是瑜伽的
自我價值發現
，鼓勵學員無論胖瘦，都應該為自己的
身體自豪
。
都說愛笑的女孩，運氣不會太差，現在的她，渾身散發著一股
充盈自信的美
，因為瑜伽，找到了自己，遇見愛人，還成為勵志偶像登上了
運動雜誌
。
無論你是想修身還是修心，瑜伽是一個值得讓你能全
身心投入
的事業。在瑜伽中你可以找到前所未有的自信和成就感，同時亦是尋找人生快樂的根源。
瑜伽的魅力，
遠不止減肥那麼膚淺，它們可以帶你找到，自我的價值和人生的意義，當一個人，能夠正視自己的不完美時，人生的美好也會與他
不期而遇。