據臺媒訊息，3月18日10點59分，作家李敖離世，享年83 歲，一代大師隕落，令人唏噓。
據悉，李敖生前罹患腦瘤。他自己也曾在微博表示，本以為是老化，但沒想到是腦幹腫瘤。
其實，無論是腦瘤，還是其他腫瘤，不得腫瘤癌症的主動權還是在我們手中。
畢竟人體健康有五大決定因素中，生活方式佔到了60%，這是很重要的一部分。不得癌症，記好這8句話↓↓↓。
（遺傳佔15%，社會環境佔10%，自然環境佔7%，醫療條件佔8%，生活方式佔60%）
一生不得癌的8個小建議
1. 一年染髮別超3次
目前可以肯定與腦部腫瘤有關的致癌物就是“染髮劑”。有研究結果顯示，每年染髮8次以上、染髮超過25年的人罹患淋巴瘤的風險最高，比正常人升高了2。1倍；尤其是使用永久性染髮劑的女性，罹患淋巴瘤的風險更高。這可能是因為永久性染髮劑中加入了氧化劑，在這個過程中產生新的致癌物。⑤
建議染髮一年不要超過2-3次。
2. 睡覺手機別放頭邊
手機和腦癌的密切程度到底有多大呢？
目前為止還沒有手機輻射會直接導致腦癌的證據⑥。不過，手機是否會引發癌症的爭論一直沒有停止過，2011年6月份，國際癌症研究機構（IARC）將手機定義為2B“可能致癌”的物品。當然，你可別因此恐慌，手機該用還是要用的⑦。
不過，也還是建議睡覺別把手機放在枕邊了，畢竟忍不住想拿起來玩一會兒，還是很影響睡眠的。還有，充電時候最好也別接打手機了，手機好，你也好。
3. 吃要“五個一點”
俗話說“病從口入”，癌症也一樣。防癌飲食的基本原則應遵循“粗、淡、雜、少、素”。
①粗一點：
多點粗糧、粗纖維類，和精糧搭配；
②淡一點：
少食高脂肪、動物蛋白類，以天然清淡果蔬為宜，鹽每人每日不超過6克；
③雜一點：
食物型別豐富；
④少一點：
食物攝入的總量及糖、蛋白質、脂肪的攝入量應節制；
⑤素一點：
新鮮蔬菜、水果，富含各種維生素的食物。
研究顯示，每日吃至少400克不同種類的蔬菜和水果，可以減少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的發生風險。
4. 23點前入睡，睡夠7小時
由於睡眠問題而導致的內分泌紊亂，可能會增加一個人患癌症的風險。當然，這不是一個固定數值，因人而異，但應該避免少於5小時等極端情況。
每天23點前入睡，成年人一般睡夠7個小時左右，當然，每個人對睡眠的要求不同，只要你睡起來神清氣爽就可以。
5. 學會沒心沒肺，少生氣
癌症患者都有著相同的一個誘因——壓力大、長期抑鬱、過分憂慮、勾心鬥角。研究發現，長期不良情緒會使人體產生應激反應，過強的應激反應就會降低人體免疫力，使癌細胞有可乘之機。
不生氣、不折騰、不鑽牛角尖，凡事都想開點，做個‘沒心沒肺’的人，因為精神愉快、身心健康確實能給你一個好的身體。
6. 動起來，只要動就比不動強
幾乎在所有的防癌建議中，都有相應內容：規律運動。很多人習慣將運動當任務，這樣會有壓力，其實違背了運動防癌的原則，我們做運動的時候不能有壓力，以做完之後感到愉快為準，也只有這樣的運動方式才最能提升免疫功能。
鍛鍊的方式可因人而異，有人喜歡走路、有人喜歡游泳，只要動就比不動強。而且，鍛鍊也沒必要非找特定場合、特定時間進行，工作間隙、閒暇時間都可適當進行點小運動。
7. 小病也要重視起來
人不是神，總會生點小病。不過，小病別總想著扛一扛就會好，有些病不重視，不僅拖久了會嚴重，而且還可能會變成癌症。
比如，臨床上一些肝硬化、肝癌患者都是肝炎、肝病久治不愈拖出來的。再比如，一些結節，雖然很多是良性的，但是也要重視體檢、遵醫囑治療且改善生活習慣，以免不幸突發癌變。
8. 定期做做防癌體檢
有的腫瘤隱蔽性比較高，偶然一次體檢未必能發現。因此定期做做防癌體檢很有必要。特別是老年人，體檢的專案應儘可能全面，特別是肛門等一些比較隱私的地方也要檢查。⑧
20歲：
對於女性來說，在進行第一次性生活兩年後，最好就開始做巴氏塗片進行宮頸癌篩查，並堅持做到一年一次。
30歲：
女性要特別注意乳腺檢查，首先是自檢，月經結束後7—10天最適合自檢，停經或更年期婦女最好在每月的固定一天進行自檢。另外是進行B超檢查和X線檢查。
40歲：
中老年人尤其是抽菸的人，應每年進行一次螺旋CT篩查。此外，還應對胃癌進行篩查，包括胃蛋白酶檢查、幽門螺旋桿菌檢查、胃腸X線檢查等。
50歲：
有結、直腸息肉，結腸癌家族史，腹瀉、便秘、便血史的人最好做腸鏡進行結腸病變的篩查。50歲以上的男性應在體檢中增加一項前列腺特異抗原檢查，以便及早發現前列腺癌。