何為養生？
養生：養，即保養、滋養、涵養之意；生，即生命、生存、生長之意。原指道家透過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。古有秦皇尋長生不老之方，今有保健品成堆。說到養生，又有古人云“善養生者，上養神智、中養形態、下養筋骨。”（別問我咋知道的，度娘託夢講的）
人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。什麼梗？
有一位攝影師去給黑豹樂隊拍照，看見趙明義端著保溫杯喝水，不禁感慨“不可想象啊！當年鐵漢一般的男人，如今端著保溫杯向我走來。”有網友稱，保溫杯裡還泡著枸杞。不禁引起紛紛調侃：“記住，中年危機最後的倔強，絕不拿泡著枸杞的保溫杯”。雖是這樣調侃，多數工作狂魔已然備好了姜王生髮劑、全能按摩儀、各牌眼藥水、菊花荷花苦瓜皮泡水、更有沒聽過的去除各類皺紋的寶貝。（當然十八九的我化身老阿姨，已經受到室友的薰陶喝上了枸杞茶）
說到泡枸杞，不禁想到618眾多好友在某寶瘋狂囤貨剁手的情景，各種神仙水、保養品大賣。“估計這手得明年才能長出來。”進而空調、WiFi、西瓜。透過進食鍛鍊口部肌肉，加之外在護理等手段讓身體機能及外在面板得以休養生息。美名其曰——養生。這是越過了下養筋骨，直養形態了。此養生實則
“養身”
。
善養生者，上養神智。腹有詩書氣自華
道。是宇宙的根本。而道家養生，最關鍵的就是天人合一。老子講“人法地，地法天，天法道，道法自然” 真正的養生，不單單養身，更要滋養我們的心神，榮養我們的心智，涵養我們的生命，是要性命雙修，身心俱康。
於此，不禁想要提及著名主持人——
董卿
。在今年《開學第一課》中，節目邀請了著名翻譯家許淵衝老先生為孩子們言傳身教，許老先生已經 96 歲高齡。拜訪者，為方便交流，董卿多次半跪用仰視或平視的目光傾聽著坐在椅子上的許老先生帶來的分享。然後細細解讀給觀眾。
穿著半身裙和高跟鞋且半跪的姿勢並不好看，可就這樣一個小小的動作，曾帶給多少人以心靈的震撼！這一跪，既是對老知識分子和中國文化的尊重，同時也充分體現了優雅、謙卑、有涵養的中國女性風範。也被各大平臺所歌頌。
除了欽佩與她的主持風格，待人接物，不少人也詫異於她深厚的文化底蘊，在《中國詩詞大會第二季》中，不僅名言警句信手拈來，出口便是詩句成章，尤其是點評和總結能力方面更是令人讚歎。
已經四十多歲的董卿，依然年輕知性、光彩照人，完全沒有歲月的摧殘痕跡。腹有詩書氣自華，在我看來，董卿是真正做到了保養、滋養、涵養於一身，可謂
善養生者
。相比之下，那些由於自我約束力弱，缺乏修養，整天比來比去，牢騷滿腹，怨氣沖天，儘管生活條件並不差，卻總找不到幸福，與社會格格不入的“養身”年輕人到底是皮裡膜外。
吾生也有涯，而知也無涯。——《莊子養生主》
（本文圖片皆來自百度）