導語：夏天的天氣比較炎熱，流汗也比較的多，那麼我們洗澡的次數也就會多了一些，可能每天都要洗一次或者洗兩次，但是洗澡也不是隨便洗的，洗澡洗的不對，就容易導致溼氣侵入體內，損害我們的身體健康，還是要注意的，今天小編就給大家分享幾個夏季洗澡的注意事項，一起來看看吧。
一、 夏季洗澡需記3事，否則溼氣“找上門”，後悔也晚了
1、莫洗冷水澡
夏季的天氣比較熱是沒錯，有人就覺得洗個涼水澡能夠消除暑熱，能夠舒服很多，但是你只顧當時的涼爽但是沒有考慮後果，毛孔基本上在流汗或者是流完汗的一段時間內都是舒張的，那麼涼水就會從毛孔裡進入到體內，在體內也就聚集成了溼氣，這是引起溼氣重的一個很大的原因，所以洗澡一定不要洗冷水澡。
2、莫要在排完汗後洗澡
其實夏季的時候不管是流不流汗，毛孔大多都是舒張的狀態，但是尤其是在流完汗後，舒張的比較完全，在這個時候洗澡很容易讓寒氣侵入到體內，導致溼氣在體內積累，很容易著涼生病，比如說感冒就是比較普遍的，在排完汗後不要洗澡。
3、莫要在睡覺前洗澡
其實我們在睡覺前洗澡後，全身根本就沒有乾透，這個時候正是人體內部比較虛弱的時候，溼氣就會趁著睡覺的時間跑到體內，容易引起溼氣過重，所以在睡覺之前不提倡大家洗澡，還是要提前洗好，讓頭髮和全身都乾透再去睡覺，就避免了這件事情。
二、洗澡講方法，溼氣不敢靠你身
洗溫水澡
除了小編上面提到的幾件注意的事情外，洗澡最好要洗溫水澡，這樣的話不會形成體內外的溫差，是比較舒服的，而且還不容易讓溼氣侵入體內，溫水洗澡是可取的，千萬不要覺得夏天熱洗溫水澡是件壞事情。
結語：夏季洗澡需記3事，否則溼氣“找上門”，後悔也晚了，小編給大家講的幾個注意事項大家都記好了嗎？洗澡也要洗對，不然會對身體有傷害的，洗澡講方法，溼氣不敢靠你身。