隨著冬季的到來，氣溫也再下降，空氣的溼度逐漸變低，尤其是在北方，這時候我們的面板就會變得很乾，特別是在洗完澡後，面板就會更幹，有時候還覺得瘙癢，使人很不舒服。那麼我們在冬季的時候應該如何保溼呢？
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我們人體有些部位是油脂分泌比較旺盛的地方，比如我們的頭面部和胸背部，這些地方往往不需要抹太多的油來保溼，但在其他部位，比如四肢的伸側，還有大腿的內側，小腿和足背上，這些地方都是油脂分泌比較少的地方，所以要適當的抹些油來保溼，免得面板乾躁，容易發癢。關於面板保溼，我們平時還要注意以下幾點：
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1。在冬季的時候我們要及時補充水分。平時要多喝水，不要等口渴了再去喝。多喝水可以適當的給我們的面板補充水分，面板就不會顯得乾躁。
2。在冬季，我們不要太頻繁的洗澡，因為我們每一次洗熱水澡，我們身體裡的水分就會流失一些，所以洗熱水澡的時間也不宜過長。
3。可以在房間內裝加溼器。加溼器可以使房間內的空氣變得溼潤，避免我們面板中水分的流失。
4。適當的補充蛋白質。蛋白質可以使我們的面板變得光滑細膩，幫我們及時補充因冬季空氣乾燥造成我們面板流失的水分。在日常生活中我們可以適當的吃一些乳製品或豆製品來補充蛋白質。
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