每一個孕媽都對自己的寶寶有無限的想象，將來寶寶是活潑可愛的，還是一個文靜穩重的。媽媽們都希望自己的寶寶能夠健康的降生在這個世界，但是除了寶寶的健康，孕媽們都想要寶寶是一個聰明的寶寶，很多媽媽為了促進寶寶腦部發育，更是不斷查證一些促進胎寶寶的智商發育的發育，吃一些營養品來幫助腦部發育。媽媽們都知道寶寶的很多條件都是先天遺產決定的，但是這並不是說後天的影響沒有用，孕媽和寶寶息息相關，所以孕媽對寶寶的智商發育也有很大的影響。在孕期，如果媽媽們能夠堅持做到這3件事情，對寶寶的智商發育絕對有好處，已經在堅持的孕媽就偷著樂吧。
一、合理飲食
飲食合理是孕期一個特別要注意的事項，孕媽們可能要拋棄以前的飲食習慣，這對於口味比較重的孕媽，還有就是為了保持身材經常節食的孕媽來說都是一個很大的改變和挑戰。很多孕媽會因為不適應而心煩焦躁，影響整個孕期的心情。節食的孕媽們你們有沒有想過，為了自己的身材好看，肚子裡的寶寶卻不能補充充足的營養，寶寶如果補充不到足夠的營養可能會導致寶寶發育遲緩，嚴重的情況下會產生胎兒畸形，這樣的情況下胎兒的大腦發育不好，智商一定不會高。還有就是想要趁著孕期暴飲暴食的孕媽們也要注意，暴飲暴食也是孕期的一個大忌，吃的太多會造成寶寶肥胖，過於肥胖也會影響寶寶的智力發育還會影響孕媽的順利生產。在孕期適當吃一些核桃，大棗，花生米都有利於寶寶的腦部發育，它們三個也被稱為孕期三寶，每日適當補充對寶寶還有孕媽都有好處。
二、保持愉快穩定的心情
孕期的好心情對孕媽還是寶寶都有很大的影響。我之前認識一個孕媽，是那種特別容易情緒化的人，她有一個習慣就是酷愛看韓劇，還說無聊的孕期就應該用韓劇來打發。所以她在懷孕初期就經常看韓劇，可是看了韓劇的感人情節，她好多天都走不出自己憂鬱的情緒裡，後來在孕檢中，醫生告訴她如果再不保持孕期有一個好的心情，就會嚴重影響寶寶發育。準媽媽愉悅的情緒，能夠促進大腦皮層興奮，使血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌都處於相互平穩、相互協調狀態，生出來的寶貝會更健康，如果孕媽們不在孕期合理控制自己的情緒，對寶寶和孕媽都不好。所以為了寶寶的健康和發育，孕媽們一定要注意自己的情緒。
三、注意運動
現在孕期不運動的孕媽越來越少了，現在的孕媽們都在追求科學孕育。對於孕媽來說，不管是散步、體適能運動、瑜伽或踩固定式腳踏車都很適合，特別是隨著孕期的發展，肚子越來越大並壓迫腸胃道，導致腸胃蠕動變差，藉由運動幫助消化，預防脹氣和便秘。孕期的運動能夠促進孕媽的血液迴圈，這樣對胎兒大腦和身體發育和寶寶的智力發育都有很大的好處。孕期的運動還能夠有效的促進孕媽控制體重，有利於順利生產。
很多媽媽都想有一個健康聰明的寶寶，可是健康聰明的寶寶也要孕媽們付出努力，孕媽們堅持這三項，生下的寶寶一定健康又聰明。祝孕媽們的寶寶都健康聰明。