時令山珍 ▏雲南野生菌,大自然的饋贈

時令山珍 ▏雲南野生菌,大自然的饋贈

雲南野生菌分為二個綱、十一個目、三十五個科、九十六個屬、約二百五十種,佔了全世界食用菌一半以上,中國食用菌的三分之二。被譽為“真菌王國”。每年的八月是野生菌上市的好時候,這種生長在極少甚至沒有任何汙染的高山和叢林裡的山珍,在幾場雷雨後冒出泥土。歡樂海岸美食聯盟推出野生菌美食節,邀您一起品嚐雲南野生菌。

1、松茸

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學名松口蘑,是松櫟等樹木外生的菌根真菌,具有獨特的濃郁香味,是世界上珍稀名貴的天然藥用菌,我國二級瀕危保護物種。松茸只能生長在沒有任何汙染和人為干預的原始森林中,是一種純天然的珍稀名貴食用菌類,被譽為“菌中之王”。

最佳食法:松茸刺身、堂煎松茸、雞湯堂灼

2、雞樅菌

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雞樅菌肉厚肥碩,質細絲白,脆嫩爽口,清香鮮美,味道鮮甜香脆。含人體所必須的氨基酸、蛋白質、脂肪,還含有各種維生素和鈣、磷、核黃酸等物質。

最佳食法:雞湯燴野生雞樅菌、野生雞樅菌蒸文昌雞

3、牛肝菌

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牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的統稱,該菌菌體較大,肉肥厚,柄粗壯,食味香甜可口,營養豐富,是一種世界性著名食用菌。該菌具有清熱解煩、養血和中、追風散寒、舒筋和血、補虛提神等功效。

最佳食法:雲腿幹椒牛肝菌

4、雞油菌

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真菌植物門真菌雞油菌的子實體。性味甘、寒。具有清目、利肺、益腸胃的功效。常食此菌可預防視力下降、眼炎、面板乾燥等病。

最佳食法:雲腿青椒燴雞油菌

5、竹蓀

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竹蓀菌是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類,被人們稱為“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹蓀營養豐富,香味濃郁,滋味鮮美,含有蛋白質及16種氨基酸,其中谷氨酸含量最高。自古就列為“草八珍”之一。

最佳食法:堂灼鮮竹蓀

6、青頭菌

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青頭菌為真菌植物門真菌綠菇的子實體,主產於雲南滇西“三江並流”區原始森林地帶,生長環境極其純淨,主要生長在樹林中的草叢裡,每年六至九月出菇。對於眼目不明,能瀉肝經之火,散熱舒氣,婦人氣鬱,服之最良。對急躁、憂慮、抑鬱、痴呆症等病症有很好的抑制作用。

最佳食法:雲腿青椒燴青頭菌

7、老人頭菌

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又名仙人頭,生長在海拔1200米以上,松杉木、油杉等針葉林中陰溼疏鬆的地上。老人頭菌肉質細膩糯滑,富有彈性且滋味鮮美,被譽為“植物鮑魚”。味辛性溫,微酸,可治心脾暴病、補脾益腎、滋陰壯陽、理氣排毒、健骨強身之功效,還可治氣血兩虧、神疲乏力、腰膝痠軟、面色無華等中老年易得之症。

最佳食法:老人頭菌燉唐排

8、黑虎掌菌

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黑虎掌菌學名棗翹鱗肉齒菌,菌體粗壯肥大、肉質細嫩,含有豐富的胞外多糖,不易破爛且營養豐富。帽肉質肥厚、香氣濃郁,新鮮時為灰白色或灰褐色。據分析測定,其幹品含17種氨基酸,其中有佔總量41。46%的7種人體必需氨基酸,以及11種礦物質和微量元素。

最佳食用:黑虎掌燉唐排

9、奶漿菌

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最大的特點就是,弄斷它身體的任何部位,都會流出像牛奶一樣顏色的乳白色液體。有非常好的通腸道功能,奶漿菌的特點是香味濃郁,經常食用能增強人體抗逆能力,並含有多種人體內不能合成的氨基酸、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鉀、鐵核黃素等微量元素。

最佳食用:鮮雞湯燴奶漿菌

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