現如今，生活水平不斷的提高，醫療設施逐漸的完善，長壽的人也越來越多了。但除了這些外部條件的不斷變好之外，他們還有幾個不為人知的“缺點”，正是這些“缺點”，讓他們這麼長壽，下面我們一起來看一下。
1.天天沒心沒肺
你有沒有發現，很多身邊長壽的老人，活得越久，越像一個小孩一樣“沒心沒肺”。但是卻每天都過得很開心？這就是他們的一個長壽秘方。
這裡的“沒心沒肺”指的是心胸開闊，小事糊塗。以樂觀心態面對事情。“人要想健康活到100歲，心理平衡的作用佔50%以上，合理膳食佔25%，其他佔25%。”衛生部首席健康教育專家洪昭光認為，心理平衡的作用超過了一切保健措施和保健品的總和，誰能保持心態平衡，就等於掌握了身體健康的“金鑰匙”。同時，良好的人際關係，也是應對緊張的緩衝器，有益於心臟健康。
2.一早一晚廣場舞
可能你會覺得很多老人一大早5、6點就起床去晨運很難理解，但是，這其實也是他們的一個長壽秘訣之一。經常運動能夠讓新陳代謝功能正常執行，還能提高心臟功能，讓血液迴圈更順暢。古人不是常說，飯後走一走，活到九十九。只不過現在的運動形式變了，變成飯後廣場舞。
3.三餐白菜豆腐
這裡說白菜豆腐，當然不是指他們每天只吃這個。而是指他們吃的比較清淡。當然，清淡並不是代表只吃素食，而是指口味的清淡，食物多樣化以保證各種營養的充分補給的同時，口味要清淡，做到少鹽、少油、少辣的飲食。
4.別人工作他們睡覺
現在的很多年輕人，已經養成了熬夜的習慣，每天都壓榨自己的睡眠時間，但是這樣是非常不好的。而長壽老人們，卻有一個非常規律的作息時間。例如很多老人家，每天晚上9點，就會上床睡覺，第二天6點左右起床。規律的作息讓他們每天都有飽滿的精神去迎接新的一天。
這些“缺點”，你有嗎@盜草人