肌膚本身具有保溼、補水的功能。因此，不是所有人都需要保溼補水的。
首先我們來看肌膚有幾層，分別都有哪些作用，然後呢在根據自己看是不是需要保溼或者補水又或者即保溼又補水。不該補的補了會喪失面板的通透性，過度水合會引起水合性皮炎以及其他面板病。面板含水量低了，會引起很多問題，乾燥，衰老，容易有炎症，有色斑等等。
肌膚又分好幾層，每層的作用皮脂膜是第一層，它可以抵抗外來細菌入侵，保護面板。角質層是第二層，它是一種天然屏障，還負責保溼。顆粒層是第三層吸收水分維持面板水潤。有棘層是第四層促進新陳代謝。基底層是最後一層，緊密連線表皮層和真皮層。
補水要看角質層因此角質層含水量有個範圍的，10~25%之間，過多過少都不行，目前幾乎所有人都擔心過少，就不停的補水補水，結果補水補多了。引起很多問題，還不知道是什麼原因。
角質層的水分透過顆粒層吸收水分保持夠了足夠的水潤，然後透過水通道將含水量80%左右的水分子，一個一個運送到角質層。補水是提高顆粒層水分子的含量並有效的運送到角質層，如果自身水分子含量少就需要外界的力量來進行補水，或直接補到角質層。如果亂用化妝品，會把皮脂膜裡吸收的化妝品成分比如甘油葡糖苷、水楊酸、重金屬等，或者使用不當就會破壞面板的角質層，也會引起水分流失或者引起其他炎症等。
外界補水時一定要注意不要踩坑呦！
關於面板需不需要補水。這個和你面板狀態有關，如果是10%~15%含水量，且沒有使用其他保溼產品，建議保溼做的好就夠了。
如果面板特別幹，比如不到10%，這樣我們建議保溼補水都很重要，並且這個時候很需要使用面膜。
補水很多人都會有誤區所以要給面板補好水，一定不能踏入這些誤區：
一、油性面板不需要補水
一般情況下，當油性面板分泌嚴重時也說明了內部肌膚已經十分缺水了缺水，原因在於內部肌膚一旦缺水則面板就會不停地分泌油脂來達到鎖水的目的，可見油性肌膚是更需要補水的。
二、補水和保溼同時進行
補水是補充肌膚角質層細胞所需要的水分，從而改善肌膚細胞的為迴圈來達到肌膚滋潤的目的。而保溼則僅僅是防止水分流失，無法從根本上解決肌膚缺水的問題。
三、保溼噴霧用太多
很多MM養成了隨身攜帶一瓶保守噴霧的習慣，肌膚幹了就拿出來噴一噴。但是保溼噴霧只能暫時性補充肌膚所缺的水分，如果使用過度了，不僅達不到補水的效果，反而會讓肌膚缺水。
四、只有晚上才需要補水
很多MM習慣在晚上為肌膚做護理工作，但其實最好的補水時間是在清晨。原因在於晚上12點到凌晨2點期間，是面板新陳代謝最旺盛的時候，但並不是補水的最佳時機。因為人在睡眠期間，通常面板會蒸發掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處於生理缺水的狀態，此時做補水工作是最好的，面板的吸收力也是最好的。
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