別了,童年的美味:鹹魚,居然是一級致癌食品,你知道嗎?

小時候,家裡窮。很少有肉吃,但魚卻不會少,因為父親經常會去捕魚,賣了補貼家用。捕魚多了,賣不掉母親就會拿去醃製,自個吃。炒鹹魚時,母親會用幹辣椒炒,於是,嗆人的辣椒味充滿了整個屋內。記得那時每天餐桌上都有那麼一小盤乾魚,尤其是早餐,就著稀飯吃一條幹辣椒炒的鹹魚,那個嚼勁,那個重口味,一直存在童年的記憶中。

然而,世界衛生組織把中國式鹹魚列為一級致癌物質。2017年我國國家食品藥品監督管理局(CFDA)也公佈了中國式鹹魚為一級致癌物質,赫然位列第五!而前四位的是:第一位的是黃麴黴素,第二位的是酒精,第三位的是抽香菸,第四位是嚼檳榔。

中國式鹹魚致癌原因主要是這三條。第一是制乾魚時沒有清乾淨內臟,尤其是沒有去除魚肚裡的黑皮。這些會發生化學作用,產生一種叫N一亞硝基化合物的物質,長期食用易誘發消化道腫瘤。比如食道癌、胃癌、肝癌,鼻咽癌。據調查,因為廣東人愛吃鹹魚,所以在廣東鼻咽癌高發。第二是制鹹魚時用大量食鹽醃製,使魚脫水,之後暴曬。這個過程中會產生大量亞硝酸鹽,在鹽漬一週後達高峰,2至3周後逐漸減少。第三是儲存不當,鹹魚發黴變質,產生大量的黃麴黴素。

一類致癌物質就是對人體有明確致癌性的物質或混合物。但不是一吃就會致癌。這是個長期的過程,由量變引起質變的累積過程。專家建議是能不吃,儘可能不吃。偶爾吃點也沒啥,建議同時多吃新鮮蔬菜水果,因為它們含有大量的維生素C。

別了,童年的美味!

別了,童年的美味:鹹魚,居然是一級致癌食品,你知道嗎?

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