55歲郭富城與小21歲嫩模妻子吃宵夜,開5000萬超跑,卻被胸肌搶鏡
為何現在的女生都願意嫁給比自己大好幾十歲的男人,當然除了有錢以外,重點是外表長的年輕啊!明明五六十歲的年紀,看起來卻像是三十多歲的小夥子,而這就是常年運動健身所帶來的。
天王郭富城年輕時的長相可謂是帥的驚天地泣鬼神,但是時隔幾十年,如今的郭天王也有55歲了,小鮮肉怎麼也要變成老臘肉了吧!
然而並沒有,55歲的郭富城即使褪去了小鮮肉的青澀,但也沒有成為大俊哥口中的老臘肉,而
是憑藉著一身肌肉成為了健身型男。
前不久,郭富城就
開著價值5000萬的超跑帶著小21歲的妻子方媛外出吃宵夜,
被路人拍下。
兩人穿得非常簡單接地氣,但是路人眼尖的發現,
郭富城的胸肌太搶鏡了,
衣服被胸肌崩的感覺快裂開了。站在小21歲的妻子旁邊也一點都不顯老,像對小情侶。
可能這都要歸功於郭富城長久以來的健身運動吧!難怪晚上吃夜宵也一點沒長胖。在《我們17歲》這檔綜藝節目中,郭富城還非常大方的展露身材,秀出腹肌,並且還說到,
現在依然每天都堅持做200個仰臥起坐。
還有站在郭富城旁邊的方媛,雖然被寬鬆的衣服遮住了身材,但從平時她在社交網上分享的動態來看,方媛的身材也十分火辣。
在嫁給郭富城之前,方媛是中國內地的一名模特,作為模特,身材自然是不用說。而嫁給郭富城之後,方媛便慢慢淡出了模特圈,
閒下來的時間更加註重身材的管理,還轉型成了健身達人。
日常不是在健身房健身,就是在瑜伽房鍛鍊,看看這些標準的健身動作,可見平時就沒少練習,怪不得身材如此的好。
所以能拿下郭富城成為“天王嫂”也不是沒有理由的。
看看這性感豐腴的臀部,還有這纖細的腰肢,即使生了孩子,產後也是快速的恢復身材,
這都跟她平時的鍛鍊脫不了關係。
在健身的這個圈子裡,
其實有不少男女明星私下都在鍛鍊,除了保持身材,還為了保持容顏。
就比如我們的不老女神李若彤,至今年齡成謎,沒有人知道她的真實年紀,也看不出來,
因為身材太好,長得實在太年輕了。
而李若彤這個人大家如果有關注的話,就會發現,
李若彤酷愛健身,並且已經堅持二十年了。
經常在社交上分享她的健身狀態。
仰臥起坐更是可以一口氣做250個。
由於健身的時間久了,
身材保持的跟個二三十歲的姑娘沒什麼區別,並且身體素質強硬健康,連長相都跟"凍齡"了一樣。甚至還秀起了馬甲線。
現在的運動已經成為了明星中的一種流行趨勢,但並不是說只有明星才有資格有時間去鍛鍊。作為普通人的我們,雖然因為工作忙而沒什麼時間健身,
但時間就像海綿,只要擠一擠總會有的
。
第一種,你只要擁有郭富城
同款功能拉力器,它具備力量、柔韌、拉伸、舒展性等特點,自己在家裡就能夠訓練。
而且訓練動作很簡單,主要有4組動作:
1、站立拉伸
站在瑜伽墊上,雙腳踩住拉力器,利用手臂的力量向上提拉,每組20個,每天做3組。
這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉,堅持一個月,手臂更纖細緊實。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上,雙腳踩住腳蹬,腰腹部發力將腳向上提,最高點與身體呈90°,每組做20次,每天三組。
這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉,堅持打卡30天,腰會瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽墊上,將握把固定在胸前,雙腿發力向上蹬,感受大腿和小腿發力,每組15次,每天2-3組。
這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側,拉伸線條,堅持30天,腿圍可以瘦3-7釐米。
4、核心訓練
雙腳踩住腳蹬,雙手緊握把手固定在胸前,依靠腰腹部和腿部發力,同上向上捲起,每組15個,每天做2-3組。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部,堅持開啟30天,就能練出迷人緊緻的身材~
這款拉力器採用4股彈力乳膠管,更加結實耐用,怎麼拉都不斷,回彈力好。
加厚的泡沫手柄,握起來柔軟吸汗,就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑,泡沫厚實不會硌手。
腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬,穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑,條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。
很多人都是自己在家做運動,選擇這款拉力繩,簡單方便,還能輕鬆瘦身。
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