減肥的必要性——肥胖治療淺談

肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚,是體內脂肪,尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。該患者就屬於肥胖一族,經過在我處7次的針灸治療,體型明顯變身,而且身體其他方面如月經不調也有好轉。

減肥的必要性——肥胖治療淺談

世界衛生組織公佈的資料顯示,全球逾19億18歲( 含) 以上成年人超重,其中有6億多人肥胖。此外肥胖易引發高血壓、糖尿病、冠心病、腦血栓、乳腺癌、卵巢癌、大腸癌等多種疾病,嚴重危害人類的健康和生活。

減肥的必要性——肥胖治療淺談

我們的老祖宗很早就有對肥胖的認識,《黃帝內經》認為肥胖與體質、飲食、勞逸失度、情志失調有關。有關肥胖病的中醫源藪,可上溯至春秋戰國時代。 《靈樞·陰陽二十五人第六十四》雲:“土形之人……其為人,黃色園面,大頭,美肩背,大腹,美股脛,小手足,多肉,上下相稱。”

減肥的必要性——肥胖治療淺談

《素問·通評 虛實論》提到;“肥貴人,則膏粱之疾也。”《素問·奇病論》也曾說過:“必數食甘美而多肥也。”

《靈樞·衛氣失常》根據人之皮肉氣血的多少對肥胖進行分類, 分為“有肥”、“有膏”、“有肉”三種證型,其中“膏人”縱腹垂腴皮緩,“脂人”膕肉堅皮滿,“肉人”皮肉不相離身體容大等 。

對於肥胖的病因,中醫學認為與飲食不節、脾胃失調、痰溼壅滯、先天稟賦不足等因素相關,人體正氣虧需,不能運化水谷精微,導致溼熱痰瘀壅塞。

中醫理論認為肥胖的病機主要是陽氣虛衰,痰溼偏盛,即“多痰”和“少氣”。脾氣虛弱則運化轉輸無力,水谷精微失於輸布,化為膏脂和水溼,留滯體內而致肥胖;腎陽虛衰,則血液鼓動無力,水液失於蒸騰汽化,致血行遲緩,水溼內停,而成肥胖。

減肥的必要性——肥胖治療淺談

臨床上將肥胖一般分為脾腎陽虛、胃燥熱型、肝鬱氣滯型、脾虛溼阻型、老年肝腎兩虛型等型別。

脾腎陽虛

:症見形體肥胖並見血脂高,面色白,形寒肢冷,少腹、腰骶冷痛,納少腹脹,大便稀溏,疲乏無力,尿少肢腫,女子經亂無期,或由崩而淋,甚或閉經,經色淡紅質稀,帶下量多, 色白,質清。舌質淡胖,苔白滑,脈濡細或沉遲。

祖國醫學認為, 飲食不節, 嗜食肥甘, 可致身體肥胖, 肥胖之人易聚溼生痰,日久必損傷脾胃, 累及腎陽, 而致脾腎功能失常。 脾胃為後天之本, 職司運化水谷, 脾虛則運化失職, 水谷之氣不能化為精微佈散全身反致痰溼, 內則阻脾困胃, 外則泛溢肌膚為溼為腫 ; “腎者水髒,主津液 ” ( 《 素問 · 逆 調 論 》) , 腎氣不足, 其氣化功能失常, 必致溼濁留於體內。

脾腎陽虛型肥胖治擬溫腎健脾, 化氣行溼。針灸體穴取脾俞、腎俞、水分、關元、陰陵泉、三陰交等穴。

胃燥熱型

肌肉結實、容易口渴、愛吃冰、食量大、易飢餓、大便燥結,甚至幾日一解,這種型別的肥胖男性居多。

胃燥熱型的人體內如有一把火,越吃冰越渴,其實室溫的開水最適合此類人。膳食應多補充些綠色蔬菜、瓜果等涼性食物。藥物可選用清胃熱的瀉藥,如大黃、番瀉葉等,透過排便使體內火降,並加速代謝。

此外, 也可藉助耳針或針灸神門穴,以抑制食慾,減少熱量攝取。

肝鬱氣滯型

常鬱悶嘆氣、失眠多夢、頭痛、容易緊張、煩躁、疲倦,女性常有月經失調。

中醫認為,肝是調節脂肪代謝的重要器官,情緒不穩會導致肝主疏洩的功能失常,引起肝鬱氣滯,脂肪代謝紊亂,形成肥胖。約有18%~20%的人屬於這種型別。

調整情緒、疏肝理氣是這型別人的減肥關鍵。平時可飲用疏肝理氣的玫瑰花茶、桂花茶,以緩和情緒。陳皮、木香也有緩解緊張情緒的功效。

還可用針灸調節情緒,選用肝經的穴位太沖穴調理肝氣。

脾虛溼阻型:

肌肉鬆軟、易疲倦、四肢浮腫、食慾差、食量少,產後婦女居多。

這類人脾功能較差,平時需要多加運動,鍛鍊肌肉。可常使用一些具有健脾功效的藥物,如黃芪、茯苓、山藥等。還可多吃些幫助水分排出的食物,如薏仁、紅豆等。

針灸則可選用足三里、三陰交,健脾利溼,減少身體水分。

老年肝腎兩虛型

年齡通常超過50歲,合併有高血壓、糖尿病等慢性疾病,雖吃得少,但體重仍上升。50歲以後,人的身體功能衰退,臟腑機能減弱,加上激素分泌減少,新陳代謝趨緩,減肥更加不易。

治療的重點在於補益肝腎。針灸以補肝腎的穴位為主,可常灸關元穴、中極穴,這型別人減肥速度慢,若能稍微增加運動量,則可以達到不錯的效果。

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