吃糖會長痘痘嗎
大多數人都喜歡吃甜食，尤其是喜歡吃糖。而糖其實並不能多吃，因為如果糖吃多了的話就會導致人們的身體內部含糖量過高，不僅會形成高血糖等疾病，還會對人們的面板以及器官等造成傷害。很多人發現自己吃糖多的話身上會長很多的痘痘，尤其是臉上。那麼，吃糖的話會長痘痘嗎？
一、長痘痘可以吃糖嗎
長痘痘期間應該少吃糖的，不是因為產生熱量，是由於進食糖後容易誘發感染細菌，另外糖可以轉化成脂肪組織，形成皮脂腺分泌旺盛，所以加重了痘痘的現象。建議在發生痘痘後，需清淡飲食，不能吃辛辣食物。平時要多喝水，少吃高脂肪性食物，少吃油炸食品及蔥，蒜，辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，平時可以適當吃些維胺脂膠囊治療，都可以逐漸好轉的。
二、多吃甜食為什麼會引發痘痘
1。甜食含有大量糖類，刺激胰島素分泌，破壞體內其他胰島素平衡，使雄激素增加，而雄激素會刺激皮脂腺導致面板長痘。
2。糖類在人體內代謝時需要B族維生素。糖類食物攝入多了，B族維生素大量消耗，從而成為痘痘加重的因素之一。
3。甜食裡一般都含有大量白糖，黃油等，白糖和優質的能量很高，機體會把多餘的能量轉化為脂肪儲存起來，導致分泌更多的皮脂，讓皮脂變得更加油膩，賭塞毛囊，加重座瘡。
三、粉刺痤瘡產生的主要原因
第一點是皮脂產生過多；第二點是皮脂腺口角化過度，會阻塞皮脂腺口，就會產生粉刺；第三點是炎症的發生，炎症的發生與皮脂本身對皮脂腺的刺激以及部分如痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌等病原微生物的感染是分不開的。這三點綜合起來就會導致我們常說的痤瘡。
現在奶茶越來越多人喜歡喝，要減少痘痘，奶茶也是不可避免掉的一種含糖高的飲料哦！