最近開心麻花的《西虹市首富》上映已經一週了，裡面男主——王多魚開了一個脂肪險的專案，這一段我覺得真的是蠻經典的，畢竟現在也是屬於夏季，也是學生們最開心的暑期，夏季也有很多好吃的甜品，冷飲，於是全身就是滿滿的卡路里！
而且裡面有一首插曲《卡路里》是之前創造101出道的火箭少女唱的，也是他們的首發歌曲，裡面的歌詞也都是符合妹紙們的：
每天起床第一句 先給自己打個氣
每次多吃一粒米 都要說聲對不起
魔鏡魔鏡看看我 我的鎖骨在哪裡
美麗 我要美麗 我要變成萬人迷
pose pose！
我要變成萬人迷！
很推薦想要減肥的妹紙去聽一聽，這首歌雖然歌詞看起來比較接地氣，但是加上裡面的音樂我覺得是很適合正在減肥的妹紙，運動的時候當做配樂也是讓人非常有激情的！
歌詞裡面也說要拒絕高熱量的食物，但是還是有很多妹紙控制不住自己的嘴巴，那麼我來給你支個招，要麼吃點新鮮的水果，要麼就吃那種低熱量但是很有飽腹感的零食！
像這種奇亞籽蘇打餅乾，也是容易胃酸妹紙的福音，而且裡面含有的奇亞籽還有著很強的飽腹感，一般蘇打餅乾的是刷了油烘焙的，但是我發現怡力家的這款蘇打餅乾是沒有油的，也確實是真正意義上做到了不油膩，健康的粗糧。
除了餅乾，也可以吃點高蛋白的肉類，減肥期間怕長胖千萬不能不吃肉哦！肉類裡面含有人體所需的高蛋白，擔心豬肉裡面的脂肪熱量含量也高，可以吃些白肉，像雞胸肉、金槍魚肉都是很好的選擇。
這種是屬於即食雞胸肉，因為大多想要減肥的人群都不太有時間去精心做料理，那麼這種直接吃或者微波爐里加熱一樣代替晚餐或者是加餐都可以的，既滿足了飽腹感，又不會增加過多的熱量。
吃上面注意了，也要抽點時間運動一下哦~
最後也希望要減肥的妹紙們都能夠成功，看見更加完美的自己~
