有句話俗話說，
美人在骨不在皮
。
我們都聽過：“腹有詩書氣自華”。
如果形容一個人漂亮，那只是單純的，漂亮一是父母給的，二也可以後天形成。
女人的美，美在於由內而外散發出來的氣質，而不是一張簡簡單單的空皮囊。
然而氣質，優雅不是每個女人都能輕易得到的，需要歷練洗禮，內外兼修。
說道氣質我們都能 想到董卿，楊嵐，歲月能奪走他們的年齡容貌，但奪不走她們的氣質，氣質在一舉一動中。
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01
良好的體態，是女人強大的武器
體態對於女人來說太重要了，體態不好的女人長得再好看也沒用。
周冬雨和楊冪一直都有含胸駝背的體態問題，使整個人看起來不那麼精神。
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尤其是周冬雨，本來個子就小，再不挺直點兒更顯矮。
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其實周冬雨長得小巧可愛很有特點，被體態拉低了顏值，
還有劉亦菲神仙姐姐，被溜肩毀了氣質。
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劉詩詩簡直就是體態上的“照妖鏡”。
她和一眾女星同臺，只有她無時無刻都能保持著良好的體態。
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因為那是長期自然形成的，不會像別的女明星一樣，稍一鬆懈就打回原形。
體態對於任何人來說太重要了，體態不好的人長得再好看、年紀再輕也沒用。
走在大街上，都會發現長得好看的身材好美女很多，但是氣質好的沒有幾個。
仔細一看就會發現，大多數沒有氣質，其實都是毀在體態上，尤其是當今社會，手機橫行，圓肩駝背頭前傾，讓女孩子的氣質減分不少。
女鄰居74，姿態輕盈，給人的感覺，就是剛年過半百的模樣。
好的體態是你永不過時的裝飾品和奢侈品。
我們都喜歡空姐，空姐並不是贏在臉部 而是氣質和體態，就如名模奚夢瑤單看五官並沒有什麼特點，但她贏在氣場身材上。
好的體態是你永不過時的裝飾品和奢侈品。
02
不斷學習，才能保持自信
這幾年出現人生焦慮，容貌焦慮，其實，焦慮來自對認知的匱乏。
特別是容貌的人，其實，女人的漂亮有時是一時的，但是永久的漂亮必然離不開內在的涵養。
有涵養的女人就像一本永遠讀不膩的書，常看常新，總是會帶給人意想不到的驚喜。
所有外在的美麗，都會隨著時間的流逝慢慢褪去，只有用心積累下來的知識，才能歷久彌新，讓人終身受益。
如果說愛自己是一種本能，那提升自己才是一種本事。
這種自信不是一種張揚，而是發現自己，接納自己，肯定自己，人的自信來自哪裡，來自對未來的預知和掌控。
拒絕容貌焦慮，發現自己，接納自己，做獨一無二的你。
人的氣場，看不見摸不著，但力量巨大。
