不知道大家有沒有注意到？“表情管理”這個詞，近一兩年裡出現得越來越頻繁了~
過去，這個只會出現在明星的通稿裡的詞彙，開始越來越多地出現在女生們的日常生活中。
維阿尼認為這是一件好事，這不正說明了，越來越多人開始注重起自己外表和動態的細節嗎？
比如，仙女式哭泣就很流行，引起了不少關注。
“他人的梨花帶雨，真是梨花帶雨伊人淚”，每次提起“哭相美”必然榜上有名的小妹妹——永野芽鬱
終於知道了什麼叫仙女落淚，不愧為神仙姐姐。
最近乘風破浪的姐姐黃聖依的演技巔峰，都在啞女這顆淚裡。
還有陳曉旭版黛玉妹妹，哭得像幅畫兒似的。
再看你我，很多時候眼淚還沒下來呢，眼睛眉毛就先擰到一起，整張臉像一張揉成團的廢紙，皺皺巴巴的，眼淚鼻涕糊一臉，確實不怎麼美觀。
這是表情管理拋到太平洋了麼
普通人難道註定不能“我見猶憐”嗎？
我們只能哭得齜牙咧嘴鬼哭狼嚎嗎？
當然不是，哭泣也有表情管理！我們來看一下怎麼樣哭起來比較好看
1⃣️調動上半張臉的情緒
永遠記得，眉眼是最能透露心思的視窗。
仔細觀察仙女哭相，不難發現：
上半張臉情緒崩潰如滔滔江水，下半張臉面不改色不動如山。
即使要發力了，忍不住了，眉毛都快擰成蝴蝶結了，下半張臉也不能有大動作。
否則，就會變成這樣
也沒有黑超越妹妹的意思，就是說哭得不太委婉，看起來就會有一點喜感。
要想哭得好看，首先要學會保持臉部肌肉放鬆。
學會默默流淚，那麼你就找到了仙女哭的第一重境界。
在此基礎上，找到眉頭髮力的感覺，兩邊眉頭分別向斜上方使勁兒。
眉中斷肌肉向下走，微微有些八字眉的感覺。
當然每個人的眉形不一樣，有的人天生挑眉八不起來，找感覺就行了哈。
同時，眉毛整體向上抬，遠離眼睛，會有強忍悲傷的無辜感。
2⃣️控制下半張臉的肌肉
要想哭得好看，下半張臉能不動就不要動。
很多人哭的時候習慣性鼻子向上皺，嘴角向下撇，蘋果肌向上推，擠出法令紋事小，哭起來跟笑似的就有些尷尬了。
所以想要哭得好看的姐妹們，一定要學會下半張臉肌肉放鬆，尤其是唇周和鼻部，動作越少越好。
乾脆忘了自己還有下半張臉吧，姐妹。
如果到這裡還不算困難，那可以試試嘴巴輕輕抿著，或者微張露齒，會顯得尤其柔弱。
實在控制不了怎麼辦呢？捂著唄。
3⃣️儘量不要流鼻涕
哭的時候大量淚液流進鼻腔，把鼻黏膜附近的分泌物也帶出來了。
所以其實哭的時候鼻子裡流出來的液體就是混著少量鼻涕的眼淚。
如果想哭得優雅，其實也沒有什麼好辦法。
唯一的建議就是：慢點哭。
控制著節奏，眼淚一點點往下流，既讓人心疼又不容易破相。
看出來了嗎？成人的哭泣，包含著剋制。雖只有一滴淚，卻藏著內心的肝腸寸斷。
看到這麼多仙女落淚維阿尼已經快要淚流成河，但是~當看到這些圖片的時候。
真是哭戲車禍現場。
好了！回到最初仙女式哭泣表情管理的話題：
建議大家對著鏡子多練練表情，誇張的表情注意剋制。
如果覺得表情管理太難，哭泣時注意幾個動作，也可以幫你加分不少
✔️不便補妝時，儘量含淚但不落淚
✔️必要時，仰著頭不要讓眼淚掉下來
✔️不要眯眼，也不要目光呆滯一處
✔️嘴巴不要裂很大，或鬆弛又傻傻地張著
✔️大哭的時候，低頭或手遮擋嘴巴和鼻孔
比起區域性的、靜態的畫面，一個人的動態往往會更有感染力，表情管理，則是“動態美”修煉過程中，必不可少的一部分。
練習表情管理，實際上也是磨鍊自己對情緒的控制。一旦懂得了準確地傳達情緒，自然也就加深了我們在交流中的自信與篤定。
表情管理的意義，不是讓你虛偽，不是不做自己，而是在有必要的時候，高度注意儀態而已。
所以，與其說是在管理表情，不如說是對自己心性和情緒的一種修煉呢~
畢竟，它能夠儘量減少我們出現誇張表情的機率，更顯落落大方。