Hi~大家好，我是小思。
為什麼有的人不管吃什麼，睡多晚，面板都還是白皙順滑，吹彈可破；而有些人就比較煩惱了，吃了火鍋串串都會長痘痘，晚上熬了夜，第二天起來面板就黯淡無光。今天，小思總結出了5個小秘訣，讓你的面板越來越好。
1 早睡早起
眾所周知，熬夜是不好的，但是有些人依然在熬夜，甚至不到一兩點就沒有睡意。但是長期下來不僅會讓你的面板暗沉，愛長閉口痘痘，黑眼圈加重，眼袋多皺紋多，而且會讓人精神不濟，記憶減退。還是那句話，不要用最貴的護膚品熬最長的夜。划不來。所以要維持良好的面板狀態，就要先在作息上把控好自己。
2 做好防曬
美容大王大S可不是天生的白皙的面板，反而是妥妥的“黑肉底”，但是她寧可被熱死也不要曬太陽。驚人的是，她可以在一個星期內用光4瓶防曬霜，出門不管在哪兒都會打傘或者戴帽子防曬。
顯而易見，大S將物理防曬和抹防曬霜對於防曬是非常有用的。陽光中的紫外線會加快肌膚的老化，不僅會曬黑還會讓肌膚長出斑點，生成皺紋，面板變得粗糙。
所以，做好防曬至關重要，一年四季都要防曬。出門的時候不要嫌麻煩，在老老實實的做好防曬工作後，最好是撐一把遮陽傘，隔離紫外線。不僅僅是在室外，有陽光的天氣，在陰天雨天，室內，都要做好防曬工作，減少紫外線，還有手機電腦的輻射等。
另外，塗防曬的時候，不要不捨得，儘量塗到一個硬幣的厚度。如果是在室外，做好要在2個小時補塗防曬霜。晚上的時候，回到家，即使是隻塗了防曬，也是要卸妝的，這樣可以減少化學物質的沉積對肌膚的傷害。
3 多喝水
多喝水，不管是對減肥還是養膚，都是有好處的。每天堅持喝大約2000ml的水，能夠促進身體的新陳代謝，讓體內的垃圾盒和毒素儘快排出，身體就會處於一種乾淨的狀態，面板就會乾淨很多。
4 運動鍛鍊
當身體健康的時候，這種好的狀況會反應在面板上。尤其是愛運動的女生，她們的面板不會差。因為在運動了之後，身體得到舒展，大腦活躍，運動過程中產生的汗液會把身體中的毒素排出去，會讓面板變好，膚質變得緊實。
5 戒糖
像奶茶、冰淇淋、蛋糕這些甜食，不僅容易讓人發胖，還會面板慢慢失去彈性，變得發黃暗沉。
抗糖=抗老，抗糖=祛痘，抗糖=美白提亮。我知道很多女孩子都喜歡喝奶茶，但是為了自己美美噠，小思建議少吃點甜食，再配合一些抗糖丸，多運動，那你的面板就會越變越好的。
雖然這些都是不起眼的護膚小秘訣，但是長期下來能夠幫助女孩子的面板變得越來越好。美白護膚是一場沒有硝煙的持久戰，希望女孩子都能夠堅持下去哦~
好啦，今天小思的分享結束啦，希望能夠幫助到你們~