蕭疏白髮不盈顛，守歲圍爐竟廢眠。
春節，是家人團聚，是一桌好菜，是一頓大酒，是天倫之樂。
然而，對於生理技能逐漸下降合併疾病逐漸增多的老年人這個時節是比較特殊的。下面就說說春節前後，老人們存在哪些風險，怎樣防範。
一道坎：期盼團圓喜怒愁。
不少老人盼著過年期間與外地子女家人團聚，子女由於家庭工作旅遊等原因不能趕來的，老人難免失落抑鬱。子女兒孫克服種種困難後不容易趕來了，老人家又會大喜過望。歲尾年末不少老人也會思念故去的親人朋友。以上這些情緒落差一容易導致中風，急性冠脈綜合症等心血管事件的發作；二易導致抑鬱，焦慮等心理疾患的發生。
對策：現在很多家庭都是獨生子女，年輕人到哪家過年，是個十分現實的問題。不管子女走那一家，都要先做通老人的思想工作。這樣，老人過年才能安心。
二道坎：操持家務添勞累。
各地春節前後都有祭祖、灑掃等習俗，老人們還要採購年貨，準備年飯，迎接“子女觀光團”，接待親朋來訪等不少事務。容易積勞成疾，導致上呼吸道感染、原有糖尿病、心血管及呼吸系統疾病的加重。
對策：還用說嘛？自然是多幫家裡老人完成事物性的工作，讓他們多休息，別累著啦！
三道坎：過度娛樂欠規律。
大部分老人生活作息是比較規律的，但春節期間不一樣，不少平時不打麻將的老人這時候興致來了，和親戚老表之間要來上幾圈。親朋好友來訪頻繁，一來二去老人家們規律的作息打亂了，休息受到了影響。這時，糖尿病併發症、冠心病等易乘虛而入。
對策：勸告老人娛樂活動要適度。
四道坎：飲食無度風險高。
無論貧富，中國人的年夜飯那一定是一年當中最豐盛的一餐，什麼飛禽走獸生猛海鮮都能在餐桌上見到，節日期間家裡糖果糕點，瓜子花生等更是斷不了。無論是是什麼好東西，一旦過量都會對老年人的健康造成影響。
比如堅果營養價值雖高，但不可過量食用，最好選擇無糖無味的堅果，且每天應控制在30克以內。
醃製及熏製食品雖風味獨特，但含有亞硝酸鹽、多環烴類、酚類化合物等化學物質，會刺激胃黏膜使其發生癌變，攝入過多食鹽不僅會使心腦血管疾病發生的可能性增加，還是胃癌的致癌促癌因素。食用前最好用水煮一下，或者蒸一下，湯汁也要去掉，配合食用一些生鮮蔬果會減少致癌物對人體的損傷。
糕點種類繁多，美味可口。曲奇餅乾高糖高油脂低蛋白質；威化餅乾熱量高，結構密度低，吃多了不易察覺；因此不管多麼美味的餅乾都只能小食。椰蓉酥、鳳梨酥等含大量脂肪酸、糖及新增劑，營養價值低。比較推薦的是蘇打餅乾和切片面包。
巧克力、糖果雖然有吸引力，過量食用會導致齲齒，降低營養素吸收，引起肥胖，其使用時間應選在兩餐之間或者運動之後。
對策：適度飲食，切記暴飲暴食。
五道坎：美酒助興亦致病
年節期間，一席美味，一瓶美酒，家人圍坐，把酒話桑麻確是美事一樁。大家也都知道，酒精和消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化和急性酒精中毒脫不開干係。老人一高興容易喝多。
對策：宜小酌，不宜豪飲。每天酒精攝入量應控制在男性25g，女性15g。飲料大部分含糖量高，熱能高，易發胖，儘量少喝。
六道坎：忘記服藥不就醫
糖尿病、高血壓病、冠心病、高脂血症以及慢性阻塞性肺疾病等老年人常見病都需要長期、規律的藥物治療，同時進行血壓血糖的監測。在熱烈的節日氣氛中老人家常常忘記服藥，漏打胰島素，造成病情的波動和不必要的風險。同時，春節期間出現病情變化病人和家屬都不願到醫院就醫，往往小病拖成大病。
對策：慢性病病患者建議每天寫血糖日記、血壓日記等病情記錄，一方面方便門診醫生調整藥物，一方面敦促患者養成規律用藥和監測病情的習慣。對於有一定認知功能障礙的患者建議使用藥盒，避免遺漏用藥。對有慢性疾病的老人，過節期間要加強觀察，如果出現了病情變化，該去醫院的一定要去醫院。
第一，冬天可能血流減慢，各項身體各項機能都會減緩，導致各種疾病發作。
第二，就是老人家覺得撐完過年就可以了，盼了一年後輩該見得也都見到了，安心的走了吧。
第三，就是過年都在家，也不用麻煩後輩來回跑了，畢竟老人都會心疼晚輩。