下巴摸到的凸起，其實就是我們說的下巴粉刺，又多又特別疼，既影響容貌，也傷害面板，很多人都被下巴粉刺困擾。那麼，下巴粉刺到底是什麼原因生成的呢？
這3個都是造成下巴粉刺的原因！
1、內分泌紊亂。女性來月事的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
2、油脂分泌發達。下巴粉刺是因為面板比較油，皮脂腺過於發達，油脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞導致排油不暢，那麼油脂就在毛孔中累積起來，突起、成為粉刺。
3、消化系統。如便秘、上火、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，排洩物無法正常排出。消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現下巴粉刺。下巴粉刺怎麼辦？別急，一步一步來，幫你消除下巴粉刺！
去角質
角質的去除對肌膚尤為重要，角質層不斷堆積在毛孔處，堵塞毛孔，很大程度的引發下巴粉刺、痘痘、黑頭等，所以一定要記住去角質，使用磨砂類去角質，可以充分的按摩表皮垃圾推積物！
面部清潔
潔面產品很不重要千萬別馬虎，要選擇含大量植物控油成分的產品，含有海鹽、可可籽脂、果樹果脂等，控油、消炎殺菌、收縮、癒合等效果的潔面產品，能夠很好地減少和消除下巴粉刺生成，每天用可可海鹽植物皂清潔兩遍。
飲食調理
下巴長粉刺也是由於內分泌失調導致的，可以從飲食上入手。養成良好的飲食習慣，忌吃辛辣、油炸、油膩的食物。多吃新鮮的水果和蔬菜。