有句老話：皮薄肉少多生邪！這個皮薄肉少的地方說的就是我們的頸椎、腰椎和膝關節。
在中醫裡，頸肩問題不是頸肩的骨頭問題，而是經絡問題。頸肩出現疼痛、僵直、麻木等，都是因為經絡不通，氣血走不過去。
而頸肩又關聯到頭部，所以當氣血受阻，無法暢通時，就會導致頭部氣血供應不足，而出現眩暈、眼花等症狀。
一、《傷寒論》中的葛根湯，是治療頸肩病的特效方
葛根湯常用來發汗解表，很多人在感冒的時候，往往會選擇使用葛根湯來治療，認為其功效好、副作用少，但其實它對治療頸肩病也十分有效。
張仲景在《傷寒論》中提到“
太陽病，項背強几几，無汗，惡風者，葛根湯主之
”，項，脖子；背，包括後背腰腿整個太陽經；強，就是發緊不靈活；“几几”是形容短羽之鳥，不能飛騰，動則先伸其頸之狀。
項背強几几，即項背部肌肉拘緊疼痛、不柔和，俯仰不能自如之謂。簡單來說，就是肩膀、後脖子那裡，感覺緊緊的，扭動困難，有種牽扯的感覺。
現代常見頸椎病、肩周炎，病理特點與太陽病“項背強几几”類似，考慮到端肩久坐，易於外感風寒溼邪。
陰寒之邪，除了“冷”這個本質之外，還具有凝滯、收引的性質，會導致身體的氣血凝滯，無法濡養周身尤其是脖子和肩膀的這一段，更是容易肌肉僵硬、板結，就像被冰凍又得不到陽光照耀的大地一樣。
二、葛根湯，到底有什麼神奇的地方呢?
首先我們來看看這個方子的藥物組成：葛根12克、麻黃6克、桂枝6克、芍藥6克、炙甘草6克、生薑9克、大棗12枚（切開）。
這是現在我們一般的用量。對於正氣不足，動輒汗出之人，去掉麻黃。
用法：一天吃一副藥就可以了。七天為一個療程。用1升水下鍋，先煮麻黃、葛根，等鍋裡面的水差不多有800毫升的時候，把其他藥材放進去，小火煮到水300毫升左右的時候就可以了。
要趁熱喝，解表的藥都要趁熱喝效果才最好，分兩次喝。
這個方子的精髓在於葛根：
其一，葛根輕揚升散，氣味俱薄，味辛可走而發散，善於疏解經氣的壅滯。以緩解外邪鬱阻、經氣不利所致的頸背強痛，如《本草便讀》所言“
其根寓升發之意。故能解散陽明肌表之邪
”。
其二，葛根主入脾、胃經，《神農本草經》載其可“起陰氣”，《本草便讀》言可“鼓胃氣升騰而上，津液資生”。
故葛根善於鼓舞脾胃清陽之氣上升，促進水谷精微物質輸布，使津液上升以滋養區域性筋脈，以緩解筋脈失於濡潤所致的頸背痠痛、僵硬，又可緩解因清陽不升、腦竅失於榮養所致的眩暈。
其三，在《日華子本草》中尚有葛根“破血”之說，葉天士也曾言“
葛根辛甘和散，氣血活，諸痺自愈矣
”。
因此葛根還可透過活血通絡止痛之用，緩解頸椎病的區域性症狀。
可以認為，葛根因其解肌祛邪、升津舒筋、引藥上行、活血通絡等獨特的功效，已經成為治療頸椎病必不可少的要藥。
再看麻黃。麻黃能夠走到面板，能夠開啟面板的毛孔，把寒氣溼氣趕出去，再加上桂枝湯解肌和營衛，化氣和陰陽。
三、葛根湯對哪種型別的頸肩病好呢?
現在的頸肩病，其實比較複雜，有各種原因和分類，比如受寒導致氣血凝滯。
現代人一些不良生活習慣，貪食生冷、衣不遮體、肚腹受寒、過度貪涼、長期呆在空調房等等，不僅對脾胃健康造成了極大的影響，更是直接耗傷了身體的陽氣；或者氣血虛弱，無力充養經筋；再一個氣滯血瘀，當頸部肌肉，長時間處於一種姿勢的情況下。
比如，長期坐辦公室，在電腦前日復一日低頭伏案工作等，會讓這個部位氣血流動緩慢，慢慢就會形成淤血。
這個淤血會讓頸椎慢慢老化，沒有氣血的滋養，頸椎就會越來越沒有韌勁和活力。
此方去掉麻黃後，非常平和，其實基本就等於桂枝湯加上了葛根，如果各位只是頸部感覺疲勞，總是發緊，你也可以去中藥鋪配這樣一個泡腳方：
葛根15克、桂枝9克、炙甘草6克、芍藥9克、生薑5片、大棗3枚（掰開）。
熬水泡腳，一次泡二十分鐘左右，泡3~5天即可（孕婦忌用）。