今天看新聞說某醫院兒科門診接待了一個6歲小女孩，孩子一直哭說肚子痛。孩子媽媽說小孩近幾天一直說肚子飽吃不下飯，就吃一點水果，現在還哭鬧說肚子痛，所以趕緊送來醫院，醫生給孩子做了檢查，發現孩子肚子偏大一些，有點硬，舌苔厚且黃，結果診斷孩子這是積食多久了，都拖成“疳積”了。
“疳積”可能大多數家長不知道什麼情況，更不太清楚長期積食對孩子身體會造成什麼健康隱患。現在生活水平普遍好，家裡小孩少，家長都比價寵愛孩子，想吃什麼就給恨不能滿足他所有，尤其是老人帶孩子。
小女孩平時都是奶奶帶，奶奶很寵愛，天天給娃燉雞湯，熬排骨湯，孩子愛吃薯片，奶奶也經常給娃買，之前小孩就說肚子飽，奶奶給她吃了些消食片，沒想到孩子吃了也沒什麼用，還是說肚子脹，直到孩子肚子痛才帶醫院檢查。沒想到拖著拖著，孩子從積食發展成了“疳積”，醫生說，如果不及時清理孩子腸道積食，調理好脾胃，孩子就會營養不良影響正常的發育
一、平時帶娃，如何判斷孩子體內是否有積食，家長可以參考看看
① 看口腔
可以叫孩子呼氣，家長聞一下，若有積食，口腔會發出一股酸臭味；再觀察孩子舌頭，舌苔很厚，有發黃發白現象，說明孩子積食脾虛了，若孩子天天喊著不想吃飯，胃口差，基本可以斷定是積食了。
② 看臉部
家長平時要注意觀看孩子的下眼瞼，如果突然出現眼袋，還發紅或者發紫，說明孩子不僅積食，脾胃也有些虛弱了。還有一個地方，鼻樑兩側，如果冒出青筋，也是積食的一種表現。
③ 看睡眠
孩子本身睡眠很安分，突然喜歡趴著睡，還總愛動來動去，流口水、冒虛汗、磨牙，佔兩點以上，孩子八成是積食了，因為體內有積食，脾胃得不到休息，睡眠就會不安。
④ 看消化
孩子積食，肚子總是會鼓鼓的，甚至有點硬，而且有便秘或者腹瀉的現象，這些都說明孩子積食了，家長平時要注意觀察。
這三種傷脾胃的食物，作為家長，應該讓孩子少吃：
1、蛋糕等甜食
隔三差五的吃一次甜食，沒有什麼問題，但是如果小孩子天天吃這種食物，很容易給脾胃造成負擔，導致營養不能及時吸收，就會有營養不良的情況出現了。如，奶油蛋糕、巧克力、麵包等這些甜食。
2、油炸食物
油炸食物的油往往經過了多次的利用，油經過長期加熱，會差生一種致癌物質。孩子如果長時間吃，不僅會導致體內油脂過多，而且也會導致腸胃無法消化這些食物，從而造成營養不良
3、各種醃製食
家裡老人可能是為了節省開支或者減少麻煩，因此早餐經常性的就是鹹菜就饅頭，即使是大人，長期如此吃，也會生病，孩子正處在長身體的關鍵時期，如果長此以往，不僅會造成營養不良，而且還會損傷胃黏膜，甚至是嚴重的腹瀉。
這日常堅持做好3件事，孩子不積食，脾胃好：
1、控制好零食的量
小孩子碰到自己特別喜歡的零食往往就會吃的停不下來，直到實在是撐得難受，才會停下。作為家長，一定要教會孩子少食多餐，控制好量。吃多不僅不利於腸胃健康，也會造成食慾下降，孩子易出現挑食厭食的情況。
2、堅持食療
吃藥不如食療，日常可以經常用一些調理脾胃的食材煮水喝，也能達到調理脾胃的作用。專門去藥店配了一些健脾胃、消積食的食材燉起來給小孩子吃，猴頭菇、山藥、山楂、砂仁、丁香、蓮子。有需要的家長可以參考哦。
平時如果真的很忙的寶媽可以備些消食的食物，山楂片或酸棗糕之類的。我家常備的就是這這款齊雲山南酸棗糕，兒子特別喜歡！！這款零食也很適合老人。口感酸酸甜甜，還有嚼勁，不粘牙，不髒手。而且齊雲南酸棗糕是用野生酸棗古樸加工的，裡面有豐富的野果VC、有機酸、植物多酚、膳食纖維，這些都是人體非常需要的營養。
醫術上記載南酸棗具有舒筋活血、養心安神、消食、開胃的作用。孩子和老人每天吃兩片齊雲山南酸棗糕就能消食補充VC，還能延緩衰老，保護心血管，養心安神。
3、堅持鍛鍊
不管是大人還是小孩，日常多運動，不僅可以提高身體的抵抗力，還可以加快腸胃蠕動，有利於食物的消化。經常堅持運動的小孩，要比同齡人的小孩子體質好，不容易生病。寶媽們這是小編整理出來的，如果有更好的食療或者方法大家可以多多分享哦。