10月8日註定是悲傷的一天
8天長假結束了
你們的愛豆宣佈戀愛了
10月8日12點整鹿晗微博公佈戀情
這對於迷妹們來說
估計比假期結束還不能接受吧
小海豚倒覺得
幸好你們的愛豆是在假期最後一天公佈
這要是在第一天公佈
還能不能愉快的玩耍了
醒醒吧~ 騷年
別再沉浸在悲傷之中了
要上班啦~
什麼！！
你說你不想上班，一上班就頭痛？
恭喜你，你患上了
上班恐懼症
你說你早上起不來
且白天頭昏腦脹、提不起精神
恭喜你，你很可能有
睡眠紊亂症
你說你這幾天突然毫無胃口
對肉不感興趣了
恭喜你，你可能患上了
消化不良綜合症
……
如果你有以上症狀
恭喜你，你患上了傳說中的
假期綜合症
假期綜合症年年有
要怎麼調節呢？
1、調節生物鐘
早睡早起，保證睡眠，
有條件的還可以午休一會兒，晚上睡前洗個熱水澡，儘量恢復到節假日前的作息時間。
2、調整好心態
儘快停止各種應酬，試著緩和亢奮的神經，把自己的心理調整到工作狀態上，讓思維恢復到平時那種緊張的運作模式中。
可以
多閱讀報刊，聽聽音樂，提前安排工作計劃；做適量運動，像慢跑、散步、跳舞等，以振奮精神。
3、調整飲食
心理疲勞
多吃些易消化的食物
，避免過冷、過硬、過辛辣的飲食，減輕腸胃的負擔。
多吃些新鮮水果、蔬菜和含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等
。每天還應多飲用熱茶、活性水或純淨水，適當控制零食，以便緩解身體的疲勞感。
趕緊從假期的懷抱中掙脫出來吧
不要再沉浸其中難以自拔了
正所謂十一過了，春節還會遠嗎？