北京時間10月8日9時39分我們進入了“寒露”節氣交節的時間。寒露是戌月的開始，代表著秋季的金氣已經減弱，冬季的寒水已出現，此時秋風已冷，露水已寒，故而叫寒露。此時節，荷敗蟬噤，桐殘葉黃，千里霜鋪，鴻雁南歸，呈現出一派深秋景象。
“寒露”節氣
每年公曆10月7日、8日或9日，太陽到達黃經195度，為“寒露”節氣開始。此時節，北半球陽光照射角度明顯傾斜，地面接收的陽光熱量顯著減少，白天秋高氣爽，夜晚冷若冰霜，因此“寒露”成為二十四節氣中第一個帶“寒”字的節氣。
“寒露”三侯
在《月令七十二候集解》解釋為：寒露，九月節。露氣寒冷，將凝結也。
此節氣分為三候：“一候鴻雁來賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華。”
初候鴻雁來賓：鴻雁排成一字或人字形的佇列大舉南遷。
二候雀入大水為蛤：雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，並且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的。
三候菊有黃花：菊花已漫山遍野地開放。
“寒露”見證了天氣由涼變寒的轉折，也見證了秋的遞進。
古代把露作為天氣轉涼變冷的表徵。仲秋白露節氣“露凝而白”，至季秋寒露時已是“露氣寒冷，將凝結為霜了”。
此時我國有些地區會出現霜凍，東北和西北地區即將進入冬季。國慶期間，我國東北和華北地區都有降溫的情況發生，正是寒露節氣來臨的標誌。
“寒露”與農業生產
一、寒露怕見霜
霜的出現也就代表著溫度已經很低了。如果寒露節氣已經出現了“早霜”，也就代表著夜晚的涼氣已經低於零度了。寒露節氣正是忙碌的秋收時節，俗話說：“棉怕八月連陰雨，稻怕寒露一朝霜”，若寒露出現霜，就會凍壞稻子，特別是晚稻正處於抽穗和迎花期，若此時溫度驟降，就會導致稻子空殼率增加，從而影響產量。
寒露節氣正是農忙季節，俗話說：“寒露時節人人忙，種麥摘花打豆場”，“寒露不摘煙，霜打莫怨天”，“寒露不刨蔥，必定心裡空”等，都說明了這些作物要在下霜之前抓緊收割，晚了就會被霜打，也就是會被凍壞。如果寒露見霜，也就意味著這些作物都會被凍壞。
二、寒露怕見風
寒露節氣氣溫已寒，此時北方的冷空氣開始向南移動。當冷空氣南下之時，就會給南方帶來降溫天氣，因此人們把寒露節氣所刮之風稱為“寒露風”，也叫“社風”。
而此時正是南方晚稻抽穗迎花時期，如果遇到了“寒露風”造成降溫，輕者會導致水稻葉尖乾焦，重則就會影響水稻的開花和授粉。
所以“寒露風”是造成晚稻減產的主要災害之一。俗話說：“禾怕寒露風，人怕老來窮”就是這個意思。
三、寒露怕無雨
俗話說：“寒露無雨，百日無霜”，意思就是寒露當天是晴天，之後百日之內都不容易見霜。由於溫度低於零度以下才會將露水凝結成霜，如果百日無霜，也就代表著溫度還沒有低於零度，無霜也難形成雪，因為雪和霜都需要溫度低於零度才可以。
那麼寒露之後百日，也就是大寒節氣前後，還沒有見霜，也就意味著溫度還沒有低於零度，這就很容易形成暖冬。而暖冬也就意味著天氣乾燥，各種細菌活躍，而蟲卵也更容易過冬，到了春季之後，就容易形成蟲災。而且暖冬也不利於冬小麥的生長，甚至會導致來年出現“倒春寒”，所以暖冬並不是什麼好現象
寒露與養生保健
“寒露”時節應該如何養生保健？“寒露”恰值熱冷交替，此時陽氣漸退陰氣漸生，人的生理和生活活動一定要適應自然界規律，以確保體內陰陽平衡。合理安排衣食住行，使身體同步適應氣候變化，才是科學的養生之道。
衣：秋季涼熱交替，氣溫逐漸下降，不要因為貪涼而露出胳膊大腿以防涼氣侵入體內。“白露身不露，寒露腳不露”這是一條很好養身之道。寒露節氣一過，應注重足部保暖，以防“寒從足生”。
食：“朝朝飲水，晚晚喝湯。”這是我國古代對付秋燥的飲食良方，意思是說白天注意多喝水，晚上可以喝些蜂蜜水。這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，起到潤肺養肺的作用。
住：《黃帝內經》說：“秋三月，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。”所以深秋最好保證充足睡眠。另外，熱水泡腳可預防陽虛調節經絡，既解乏又利於睡眠。
行：在外出旅遊時應注意補水，多吃蔬菜瓜果，增加體內維生素和各種礦物質，使面板不至於乾燥皺裂。