門診經常會有一些大齡備孕女性來就診，有的是已經生育過，有的還未生育，總體來說是來調理身體的，以達到備孕的最佳狀態。今天和大家分享一個，大齡準媽媽備孕如何保養？
對於備孕女性，大於35歲臨床認為是大齡女性，那麼對於大齡女性因為卵巢功能或者機體各個方面可能和年輕女性有差別，原則上若已經達到35歲以上，在進行備孕之前需要前往醫院來進行系統的查體。
備孕前具體檢查專案如下：
1、需要前往婦科門診做生殖六項檢測，評估卵巢激素水平是否有問題；
2、婦科超聲檢查評估子宮和卵巢有沒有問題；
3、需要進行心臟檢查、甲狀腺功能檢查等。
以上方面的檢查對於大齡女性都非常重要。若甲狀腺功能有問題，甲狀腺激素水平是影響胚胎良好的重要指標，在孕前若發現甲狀腺功能異常，可能需要應用藥物來把TSH水平，即促甲狀腺激素水平，控制到理想狀態以後再進行懷孕。
很多高齡女性存在血糖代謝問題，需要檢測血糖是否需要應用藥物治療，若血糖非常高導致胚胎流產或胎兒畸形機率非常高，所以建議孕前把血糖控制到理想水平。對於大齡女性的孕前檢查專案非常多，也需要比較全面。
那麼接下來談談，
大齡準媽媽備孕如何保養卵子質量？
1、應該改變生活習慣
保持良好的睡眠和規律的作息很重要。如果長期熬夜，生活規律打亂，女性內分泌會發生紊亂，卵巢屬於內分泌系統的一部分，卵巢也會功能紊亂，影響卵子發育成熟和排卵，表現為月經紊亂、臉上長斑或長痘、情緒波動等。
2、健康的飲食和愉快的心情
合理飲食有助於女性體內激素的平衡和調節，讓卵巢充分正常發揮它的作用。飲食方面要注意多攝取優質蛋白，比如肉、魚蝦、奶蛋、豆製品，不能長期素食，因為雌激素的前體物質是膽固醇，長期素食會引起雌激素分泌不足而引發卵巢功能衰退。
過大的壓力則會影響神經內分泌系統，進而引起月經失調和不孕。
3、某些藥物會影響卵巢功能
如緊急避孕藥或不規律服用口服避孕藥。緊急避孕藥是抗孕激素製劑或強效孕激素製劑，如果反覆使用會打亂卵巢的正常內分泌功能；口服避孕藥如果不遵醫囑隨意服用，可能導致相同的結果。還有一些用於治療乳腺癌的藥物，也對卵巢功能有影響。
最後想和大家說的一點是：大齡備孕，要堅持調理，切勿半途而廢，切忌急功近利、竭澤而漁
有的患者，經常被各種事情打斷治療，今天工作、明天聚會，後天旅遊，耽誤了很多治療時間。
還有一種情況，不管自身條件怎樣，硬上。所謂穿衣吃飯量家當，我常跟患者比喻“你這樣做就是我們普通百姓，一夜過後，就要過上馬雲的日子，太理想化。明智之舉就是在自己現有的基礎上腳踏實地的穩紮穩打，才能成功。”過高估計自己的情況下，踩不到基礎，是不利懷孕的。
促排過度，對卵巢功能是一次次的浩劫
，最後不但要不成孩子，維持基本生理功能的卵巢功能水平都沒了，就是造成早衰。#桔杏醫生超能團##科學備孕［超話］#
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