葉嘉瑩：獨處陋室，一日三餐，青菜剩飯。
她青年喪母，婚姻悲劇，中年入獄，老年痛失愛女。
在物質浮華之外，又滿懷慈悲。
2018年至2019年間，葉嘉瑩分兩次，共捐款3568萬元給南開大學。
那是她的全部身家。
她在清淡的歡愉裡默默度日，在冷寂的簡樸中自得其樂。
她有“掬水月在手，弄花香滿衣”的確幸。她有“蓮實有心應不死，人生易老夢偏痴”的超脫。
她在風雨飄搖中活出了最美的樣子。
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1
知足常樂，貴在自知。
胡九韶，字鳳儀，明朝金溪人。
他的家境很貧困，一邊教書，一邊努力耕作，僅僅可以衣食溫飽。
每天黃昏時，胡九韶都要到門口焚香，向天拜九拜，感謝上天賜給他一天的清福。
妻子笑他說：“我們一天三餐都是菜粥，怎麼談得上是清福？”
胡九韶說：“我首先很慶幸生在太平盛世，沒有戰爭兵禍。又慶幸我們全家人都能有飯吃，有衣穿，不至於挨餓受凍。第三慶幸的是家裡床上沒有病人，監獄中沒有囚犯，這不是清福是什麼？”
懂得知足的人，無論貧窮還是富足，內心豐盈，自成宇宙。
《道德經》第四十四章告誡人們知足常樂：名與身孰親？身與貨孰多？得與亡孰病？甚愛必大費，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以長久。
意思是說：聲名和生命相比哪一樣更為親切？生命和貨利比起來哪一樣更為貴重？獲取和丟失相比，哪一個更有害？
過分的愛名利就必定要付出更多的代價；過於積斂財富，必定會遭致更為慘重的損失。
所以說，懂得滿足，就不會受到屈辱；懂得適可而止，就不會遇見危險；這樣才可以保持住長久的平安。
2
健康重於一切。
健康的人不知健康的重要，只有生病的人，才懂得健康的珍貴。
俗話說，有什麼別有病，缺什麼也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。
李清照的長壽得助於她自幼喜郊遊併為多種技藝的愛好者。
由於喜歡戶外活動，常常接觸大自然，除了筋骨得到鍛鍊以外，也養成一種豁達、豪放的性格。
晚年的李清照，雖生活在國破家亡的境況中，但由於她自幼養成的豁達大方的素質，使她以一弱女子而能經受風霜雨雪、天災人禍的打擊，而意志卻更堅強，得到古稀之壽。
袁枚80歲時仍然能徒步登山，步履穩健。清代學者為其80大壽寫的兩句賀詞是：
八+精神勝少年，登山足健踏雲煙。
加上他心情怡靜，樂觀無憂，使他享有82歲的高齡。
3
健康就是最大的福報。
曾經看到過智者總結的金句，也可謂是用心良苦的智慧之言：
不要炫耀你的錢，在醫院那就像紙；
不要炫耀你的工作，你倒下了，無數人會比你做得更出色；
不要炫耀你的房，你去了，那就是別人的窩；
不要炫耀你的車，你離開了，車鑰匙就握在別人手裡了！
是啊，我們不得不承認，人生拼盡一生最後拼的還是健康。
看到那些推著特製的老年座椅車當柺棍，在小區裡遛彎的老年人，總是頗有感慨。
時間匆匆，一晃就過去了。
我們都要進入這個階段，那時候還有多少力氣去爭強好勝？
在還能把握健康的時候，就要把所謂人生大事調整順序，無論如何，健康都要排在第一位。
今日修心
健康雖然不是一切，但健康重於一切。千萬不要揮霍自己的健康，我們揮霍不起，更承受不起其後果。
以清淨之心看世界，用簡單心境看人生。學會知足、學會感恩、珍惜擁有。