家長都希望自己的孩子能夠“高”人一等，但是孩子生長髮育的學問很大，需要家長深入研究。首先咱們作為家長的要避免陷入一些常見的誤區中，別給孩子長高幫了“倒忙”。那麼我們生活中常見的生長髮育的誤區有哪些？
1、給孩子過量地補鈣
兒童在生長髮育階段，隨著年齡的增長，骨骺線逐漸癒合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合之前，增長的幅度和潛力都比較大，如果骨骺線提前閉合，必然會使孩子的身高增長受到限制。有些家長就很注重給孩子補鈣，生怕孩子的身體因為缺鈣，而影響生長髮育，但是，過量的補鈣可能會導致孩子骨骺線提前閉合。
2、讓孩子吃得太飽
人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，這可以刺激兒童骨骼生長。然而寶寶吃得太飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高。家長要注意寶寶每頓飯只給他八分飽的量就夠了，另外還要注意營養均衡，避免寶寶養成挑食、偏食的壞毛病，每天蛋白質的攝入要重視，同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。
3、過度地給孩子加衣
很多家長認為，冬天孩子穿得越多越安全，事實卻並非如此。其實過多的衣服緊裹在孩子身上，會使其呼吸和血液迴圈變得不通暢，心臟、肺以及大血管會有壓迫的感覺，得不到充分的休息。孩子如果穿太厚的衣服睡覺，渾身動彈不得，會使全身的肌肉難以鬆弛，因而總是不能進入熟睡狀態，會妨礙生長激素的分泌，影響孩子的身體發育。
4、經常運動不利於孩子骨骼發育
很多家長看到那些從小練武的人，身板都比較小，就認為“運動不利於孩子骨骼發育”。其實，這兩者無可比性，練武跟運動對身體的影響是不同的。相關研究顯示，經常參加體育運動的孩子，比不參加體育運動的孩子平均高出5cm左右。這是因為運動後人體的生長激素會明顯增加，從而促進身高發育。孩子想要長高，家長就要鼓勵孩子經常進行體育鍛煉，平時打打籃球，跳跳繩都是不錯的選擇。
5、打生長激素孩子就能長高
有的家長對打生長激素和感興趣，總是想給自己的孩子試一試。但是生長激素並不是所有孩子都適用的。通常產傷、窒息、腦垂體損傷、先天性發育不好，還有後天的顱內腫瘤等，都會影響生長激素的分泌。不同時期長不高的原因不同，應對的治療方法也相異。三歲以後矮小原因更復雜，可能是生長激素缺乏，也可能是染色體異常、骨骼畸形、心肝腎、代謝性疾病等其他疾病。身高能不能追上，關鍵在於找準病因。
總之，家長如果想要幫助孩子更好地生長髮育，就一定要高度重視起來，避免上述的一些誤區。遠離這些誤區，讓孩子更好地生長髮育。