“前段時間只是手腳發麻，誰知道突然腦梗了，真是太可惜了。”
52歲的牛大叔患高血壓好多年了，期間一直遵從醫囑用藥，所以血壓控制得還算穩定。
前段時間去醫院檢查，醫生根據牛大叔的情況更換了降壓藥，但因為舊的藥還沒吃完，牛大爺認為扔了又可惜，所以就想著等吃完了再吃新開的藥吃，可是不久後卻出現了
手腳麻煩
的情況，尤其是
夜裡睡覺的時候特別明顯。
前兩天跟朋友約了打麻將，誰知道牛大叔
突然肢體不能正常活動，口角歪斜，
之後就直接暈了過去，這嚇壞了眾位“麻友”，緊急撥打了120送醫急救，最終被確診為
突發腦梗，但好在因搶救及時，牛大叔挽回了一條命。
一、為何腦梗會導致手腳發麻？
和牛大爺一樣，部分腦梗患者在突發疾病前，都出現了手腳發麻的情況，那麼腦梗為何會導致手腳發麻呢？
腦梗是一種動脈阻塞後，出現相應部位腦組織的破壞，導致患者腦部血管出血導致的一種突發性疾病。腦梗在患有心血管疾病的患者中高發，其中高血壓比較常見。
以牛大叔為例，他由於沒有及時更換降壓藥物，導致
血壓波動，引發腦血管動脈粥樣硬化，導致腦部供血不足，
損傷腦組織，進而導致神經系統異常。而
當神經系統出現異常，就容易出現手腳發麻的情況。
除此之外，
腦梗患者還會出現肢體無力、頭痛、眩暈、噁心、嘔吐、感覺性失語、吞嚥困難等情況。
當發現腦梗後，要及時送醫治療，不然很容易導致偏癱，甚至直接危及患者生命，給患者及家庭帶來痛苦。
二、不止腦梗，手腳發麻還可能是這4種疾病導致
手腳發麻是腦梗的鄭祖航之一，但是手腳發麻也不一定一定是腦梗。手腳發麻還可能是這些疾病引起的，大家要提高警惕，尤其是這4種最為多見。
1、腕管綜合徵
腕管綜合徵單看名字，很多人可能有點懵，其實簡單來說，就是因腕部勞損等原因導致腕橫韌帶變厚、腕管內肌腱腫脹、淤血，壓迫到神經正中神經時，便會引起手腳發麻。
此病多見於頻繁使用雙手的工作者，包括鋼琴家、作家、編輯以及家務勞動較多的女性。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出最容易引起腳麻，大多是為一側發病，偶爾雙側，主要因壓迫脊神經根引起，痛感較為明顯，尤其是腰部。
3、頸椎病
頸椎病引起的手腳發麻多具有單側發病、反覆發作等特點，主要是因為椎體後緣增生老化、肥大，後縱韌帶骨化，壓迫脊髓，同時刺激神經根引起；患者常伴有頸部、肩部痠痛、僵硬等不適。
4、糖尿病
糖尿病引起的手腳發麻多為對稱性肢體麻木，呈螞蟻走、蟲爬等感覺，主要是因為糖尿病引起周圍神經病變引起。
所以當頻繁出現手腳發麻的情況時，不要大意，要警惕上述這些疾病的發生，及時就醫，透過合適的方式來治療緩解。
三、經常手腳發麻如何緩解？
手腳發麻十分影響患者的生活質量，那麼應該如何治療呢？我們常說對症治療，這樣才能從根本上解決問題。
·腕管綜合徵
腕管綜合徵可根據患者的具體情況選擇
超短波、超聲波、石蠟療法
等治療起到促進血液迴圈、減輕對神經根的壓迫，消除神經根炎症，幫助神經功能恢復的作用，從而緩解手腳發麻的情況。日常可以多做手腕肌肉的鍛鍊，比如雙手交叉環轉；同時儘量避免使用腕關節進行重壓操作，比如拎重物等。
·腰椎間盤突出
腰椎間盤突出的治療主要分
非手術與手術治療，
主要就是透過調整生活方式，比如嚴格臥床休息3周左右，3個月內不可進行彎腰持物動作；手腳發麻、疼痛等症狀緩解後，要加強背肌鍛鍊，以減少復發的機率；還可在醫師指導下進行牽引治療、皮質激素硬膜外注射等方法，減少椎間盤內壓。如果這些方式都不管用，則要考慮手術。
·頸椎病
頸椎病的治療，可在醫生的指導下服用非甾體消炎類藥物，聯合具有營養神經作用的藥物，幫助緩解手腳發麻、頭暈頭痛、頸肩疼痛等不適；或者也可以考慮理療，比如紅外線照射、熱敷療法以及中、高頻電療法來緩解不適症狀。
·糖尿病
糖尿病的治療，主要是以藥物治療為主，調整生活方式為輔。其中，藥物治療主要包括口服藥（如促胰島素分泌劑等）和注射劑（如胰島素等）2類，因個人體質病情等情況不一，所以具體的用藥方案，還得具體化。服藥的同時注意調整生活方式，適當鍛鍊，控制體重，均衡膳食，儘量避免高脂、高糖、高熱量食物。
總之當出現手腳發麻時，我們需要及時找出具體的致命病因，從根源上解決，才能更好、更快地解決手腳發麻的問題。
四、冬季這麼做，手腳暖和和
目前正處於冬季階段，氣溫較低，很多人手腳都比較冰涼，此時應該怎麼做才能讓手腳暖和一些呢？
我們可以從飲食上下點功夫，
多吃有促進血液迴圈作用的食物，
比如魚類、豆腐、菠菜、咖哩等；也可以適量吃些牛羊肉，當中富含的蛋白質、氨基酸、鐵質、脂肪等也有助於改善手腳冰涼的症狀。
同時積極參加鍛鍊，
有助於改善末梢血液迴圈，從而改善手腳冰涼，不需要多劇烈的運動，像進行散步、慢跑、打太極等都是可以的。平時也可以泡泡腳，不僅能促進血液迴圈讓全身暖和，也能放鬆身心幫助入眠；但注意糖尿病患者不可泡腳，因其末梢神經無法正常感知外界溫度，水溫太高時也感覺不到，容易被燙傷，帶來嚴重後果。
如果莫名出現手腳發麻，尤其是反覆發作時，要當心一些疾病找上門，為了安全起見，建議儘快去醫院檢查一下，看是什麼原因引起的，再針對性治療，降低意外發生的風險。
參考資料：
［1］王曉東。手腳發麻別大意［J］。藥物與人，2014：79-79。
［2］《健康科普】腕管綜合徵的康復治療》。西安市第九醫院。2021-06-18
［3］《腰椎間盤突出如何治療了？》。中醫風溼病防治。2014-03-19
［4］《手腳麻木是危險訊號！ 冬季這麼做，手腳暖乎乎！》。公共衛生與預防醫學 。2018-11-20
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