答案：是的。但是這個冬天我用的卻很少，把早上用潔面乳洗臉的步驟省略了，直接用清水洗。主要是前段時間下巴和臉頰起皮較為嚴重，每天用科顏氏金盞菊水溼敷還有敷面膜都不管用，於是我早上就不用潔面乳了，面板才有了非常明顯的好轉。
我的膚質是混油肌，T字區好出油臉色偏黃沒有光澤。大概堅持兩三個星期早上只用清水洗臉然後再用水乳等。不過近階段發現臉上不光滑了，上妝沒有很服帖特別是粉底很容易浮粉，化完妝也沒有很開心，可能是我的臉上角質變厚了，於是我開始懷疑是不是清潔不到位潔面乳沒用的原因？
所以到底早上到底該不該用潔面乳洗臉，對面板有沒有壞處？從年齡上來看
第一種
面板肌底好以學生黨為例，年齡在16—20之間的妹子早上建議用清水洗臉。作為學生他們每天都在為自己的學業忙碌很少有時間注重外表，特別是高中生學業繁重，早上天不亮就要起來去學校上早自習，教室和家裡成了他們日常的兩點一線。洗面奶對於高中生來說確實有點奢侈。
不過晚上還是要注意臉部清潔呢，不然可能會漲粉刺冒痘痘。學生黨的就推薦價效比高一點的悅詩風吟。韓國本土妹子可是從十幾歲就開始用悅詩風吟，而中國20歲孩子們上了大學才有錢買這些護膚品。主要是因為護膚理念不一樣，韓國人比較前衛。
悅詩風吟
這一品牌的化妝品的特性：自然、健康、樸素、時尚，其中綠茶精粹保溼潔面膏，深層清潔補水，旗艦店只要55元價效比高，高中生也可以買。採用新鮮榨取的濟州島生綠茶水，蘊含豐富的自然萃取物質，泡沫豐富有補水保溼以及控油的作用，對面板傷害小。
第二種
年齡在20歲以上，角質層不厚、面板乾燥、容易過敏的肌膚建議早上不用；如果角質層較厚的建議早晚都要用潔面乳洗臉。特別是在冬天面板乾燥的妹子，可以嘗試一下早上不用潔面乳洗臉，維持臉部分泌出來的油脂形成天然保護層，臉皮還不容易起皮。
對上班族來說，一整天都對著電腦，晚上建議用含氨基酸成分的潔面乳，氨基酸特點溫和、比較親膚適合卸日常淡妝。
美國elta MD
這款潔面乳泡沫非常豐富，但用的時候需要注意，要等手上泡沫起來後再塗在臉上不然就感受不到豐富的泡沫，大概等30秒。早晚都可以用這款溫和不刺激面板洗的也很乾淨。
最後，個人建議早上洗不洗臉還是要看情況，比如冬季乾燥臉上起皮可以嘗試，如果時間長了膚質變差就要換一種方式潔面了哈~~不斷嘗試其他方法找到一種適合自己的。