很多寶寶說話晚，或者三四歲的時候，還是有很多口齒不清的聲音。外出時，還需要父母幫助翻譯交流，所以很多家長也很苦惱。
因為喉嚨和發音肌不能自由回縮，呼吸不能配合發音，有的孩子會說話晚或喃喃自語，有的甚至看到嘴巴張開卻聽不到聲音。
今天我們來看一些口腔肌肉訓練練習，希望能幫助孩子學會說話。
排除原因：
第一點：排除寶寶是否有器質性問題
比如：聽力問題、唇裂、顎裂、舌帶短等。必要的話可以去醫院幫忙檢查一下有沒有影響吐字的問題。
第二點：孩子吃的食物是否一直都是細軟的
隨著家用烹飪機器的普及，現在很多家長在新增輔食時過於細緻。給寶寶煮的食物軟爛後，他們甚至還要用料理機再打一遍，或者總是給寶寶喂稀粥、軟飯、牛奶和麵包等。這些都不利於寶寶的咀嚼，寶寶的口腔功能得不到鍛鍊，而且柔韌性差也會導致吐字不清。
做完以上兩點後，我們可以和寶寶一起做一些下面的練習。
1。唇練習
噴：
也稱作雙唇後打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中於後中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然後突然連續噴氣出聲，發出P、P、P的音。
咧：
將雙唇閉緊盡力向前噘起，然後將嘴角用力向兩邊伸展。（咧嘴），反覆進行。
撇：
雙唇後閉緊向前噘起，然後向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。
繞：
雙唇閉緊向前噘聽起，然後向左或向右作60度的轉圈運動。
2。舌頭練習
舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然後，將舌面後移向上貼住硬顎前部，感覺舌面向頭頂上“百會”穴的位置立起來。
這一練習對於開啟後聲腔和糾正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人、舌面音J、 Q、X發音有問題的人可以多練習。
頂舌：
閉唇，用舌尖頂住左內頰、用力頂，似逗小孩兒嘴裡有糖狀，然後，用舌尖頂住右內岬頰做同樣練習。如上左右交替、反覆練習。
伸舌：
將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習主要練習使舌體集中、舌尖能集中用力。
繞舌：
閉唇，把舌尖伸到齒前唇後，向順時針方向環繞360度，然後向逆時針方向環繞360度，交替進行。
3。口腔練習
口腔靈活，說話才利索。
開合練習：
張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放鬆，舌頭自然放平。做這個練習，克服口腔開度的問題。
咀嚼練習：
張口咀嚼與閉口咀嚼結合進行，舌頭自然放平。
雙唇練習：
雙唇閉攏向前、後、左、右、上、下，以及左右轉圈雙唇達響。