我嘗試不需要睡衣已經有兩個月的時間，今天想從四個方面來報告我斷舍離睡衣後的感受：
1，為什麼要斷舍離睡衣？
2，斷舍離睡衣後的睡覺方法；
3，斷舍離睡衣後的好處；
4，斷舍離睡衣前需要注意的事項
那麼首先我為什麼要斷舍離睡衣呢？我的秋冬睡衣主要是這兩套，紅色是春秋季節睡覺時穿的，白色是冬天睡覺時穿的。
以前穿睡衣睡覺時，一般早上5點起來，先洗臉刷牙，然後直接穿著睡衣開始工作，兩個孩子們大概會在7：30點左右起床，然後我就開始忙孩子們，給他們洗簌，做早餐，洗衣服等等，基本就是在一個手腳不停的狀態，9點必須出門送我兒子去幼兒園。有時候到要出門的時候才發現睡衣還沒換，然後又急急忙忙的去換衣服，整個早上的心情就不好了。有時候早上穿著睡衣時，突然有人敲門，這時也會顯得比較尷尬。所以為了減少這種時間來不及的窘迫感，所以我決定起床後就將衣服換好，讓自己處於一種隨時都可以出門的狀態。
但又有一個問題的出現就是冬天很冷，要我們一大早就把暖和的睡衣換下來，其實也是需要一定的勇氣的，那我是怎麼做的呢？
這就是第2點斷舍離睡衣後的睡覺方法。
每天洗完澡之後直接穿打底的秋衣睡覺，當然這件秋衣也是第二天要穿的衣服，早上起來就不用換，直接穿外套就可以了。我們女生還有一個問題就是秋衣裡面的內衣，不可能穿著睡覺，我的做法就是內衣放在床邊，起床前在被子裡就換好，哈哈哈不用想象那個畫面。。。。
3，斷舍離睡衣後的好處：一，快速換衣，節省時間；二，早上心情會變好；三，有助於快速進入工作狀態，四，減少洗衣量。
雖然斷舍離睡衣有許多好處，但斷舍離睡衣前還是需要注意幾點事項的
1，有的人換上睡衣後有助於快速進入睡眠狀態，對於睡眠困難的人不需要斷舍離睡衣
當然我沒有睡眠困難問題，穿秋衣睡覺也是一樣快速睡著。我家兩個小孩的睡衣沒有斷舍離，因為換上睡衣後也提醒他們到了睡覺的時間，有利於養成規律睡覺時間。
2，我所指的睡衣是真正穿著睡覺的衣服，居家服是不算的。
3，不要穿高領的打底秋衣睡覺。影響呼吸睡眠
換睡衣雖然只是一個小小的動作，但有時在時間緊迫時，也會給我們增加許多負擔。
有時候我們特別容易被一些固有的思維所控制，比喻睡覺必須穿睡衣，沙發前必須要放一個桌子，但我們跳出這種固有思維嘗試一下新事物，新方法，發現會更加輕鬆舒適。
