近段時間，天氣忽冷忽熱，不少寶寶都出現了發燒症狀，媽媽們紛紛吐槽，白天玩的好好的，晚上就發燒了。或是，昨天去了一下超市，空調有點涼，回來就發燒了……
嬰幼兒身體免疫系統尚未發育完全，對外界環境適應能力差，稍有不適就容易引起發熱症狀，或者出現服藥退燒後體溫又迅速回升的現象。
引起發燒的病因很多，包括外在因素：小兒體溫受外在環境影響，如天熱時衣服穿太多、水喝太少、房間空氣不流通。內在因素主要是細菌、病毒入侵，引發呼吸道、腸胃感染，導致發燒。
醫生提醒：
發燒只是疾病的症狀之一，而不是全部。爸媽
不要一味尋求退燒
，去治療發燒症狀，而應遵從醫囑，準確找出引起發燒的真正原因，對症下藥。
特別提醒：如果孩子連續發熱三天以上不見好轉，或寶寶出現高熱、驚厥的現象時，要及時就醫，以便查明原因，對症治療。
37℃算髮燒嗎？
37℃不算髮燒，屬於正常範圍內。正常小兒的基礎體溫為36。9℃-37。5℃。寶寶測量體溫一般常用3個部位，即口腔、腋窩及肛門。正常體溫在肛門處為36。5℃-37。5℃；口腔處為36。2℃-37。3℃；腋窩處為35。9℃-37。2℃。透過測量後，凡超過正常範圍0。5℃以上時，稱為發熱，不超過38℃稱為低熱，超過39℃則為高熱。
幼兒因體溫調節中樞功能不穩定，新陳代謝較旺盛，體溫較成年人稍高。一天中的體溫有波動，安靜時體溫較低，活動時體溫較高，清晨2點-6點體溫最低，下午2-8點體溫最高，波動幅度約為0。6℃左右。所以，孩子的體溫有時會隨著周圍溫度而變化，只要孩子的精神可以，沒有不明原因的哭鬧，就不用太過擔心。
發燒低於38℃時咋辦？
有些疾病經過寶寶自身免疫系統的抵抗會自動消退，如果孩子出現感冒，症狀並不嚴重，可以在家裡護理、觀察，醫院裡人員多、病菌多，容易出現交叉感染。父母只要按照醫生建議，觀察寶寶活動力、補充水分、必要時適度退熱。
寶寶發燒如何降溫？
如果寶寶體溫持續升高，超過37。5℃，爸媽就要開始為寶寶降降溫了。爸媽可透過以下方式幫助孩子降溫：
1
改變環境
將寶寶置於空氣流通的陰涼處，適當減少衣服和蓋被，注意不宜將寶寶緊緊抱在大人懷中，以免體內熱量不易散發。夏天可將寶寶置於空曠房間內，有利於寶寶的熱度下降。
2
毛巾溼敷、溫水擦浴
用溼毛巾敷額部，幫助退熱。用溫毛巾擦寶寶四肢，時間宜短並迅速擦乾身體穿好衣服，以防再次著涼，加重病情。
3
溫水浴
溫水盆浴，亦可在溫水中加幾滴風油精，讓寶寶身體浸泡在水中10-15分鐘。
4
多喂水、多休息
對發熱的孩子採取上述退熱措施的同時，應密切觀察寶寶的其它情況，如有沒有咳嗽、精神狀況好不好，溫度過高則要去醫院就診。
發燒吃什麼食物？
針對小孩發熱型別不同，選擇的食物也有所不同。一般發熱急性期或高熱期主要吃流質食物，而恢復期、退熱期吃半流質食物。
小孩發燒可以吃的流質食物有哪些？
1、牛奶
牛奶可供給孩子一定量的蛋白質，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
2、米湯
米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便於病兒腸胃的吸收。把大米煮爛後去渣即得米湯。
3、綠豆湯
綠豆屬涼性，有清熱解毒消暑的作用。
4、鮮果汁/半流質食物
鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物，只含少量植物蛋白質，易於吸收。
半流質食物可以吃：藕粉、代乳粉、稀飯等
提醒：
患兒發燒期內不要突然增加他過去沒有吃過的食物，以免造成腹瀉。若發燒患兒食慾不好，就不要勉強他吃東西，以免吃了以後胃部不舒服吐出來，但一定要注意補充水分。