煩惱，通常是指內心的煩悶苦惱或焦慮不安的負面情緒、不好的心理狀態。
生活中，無論年齡大小，每個人都會有自己的煩惱。
從早上睜開眼睛開始，就會經歷大大小小的各種苦惱，即無數的選擇瞬間和矛盾。
在競爭激烈、加速度的現代社會中，這樣的苦惱和矛盾無疑會引發精神壓力。
當人體持續處於大大小小的壓力狀態中，最終不僅會失去情緒上的穩定，還會導致各種疾病。
如果整體健康狀況不佳，持續承受壓力，其影響力將超乎想象。
儘管如此，很多人還是把受到的壓力視若無睹，或者認為生活在現代社會是無可奈何的必然現實。
因此，如果不能積極、明智地應對精神壓力狀況，放任自流，最終會導致大病。
即使精神壓力演變為疾病，也只是關注疾病本身，忽略了導致疾病的原因和背景。
臨床中，接觸了很多患者，才知道每個人疾患的背後都有一段心酸的過往。
他們所患的疾病反映了他們過往的人生。
遺憾的是，醫生不能改變患者承受壓力的現實。
但是，在瞭解了與疾病相關的故事後，可以從中找出發病原因，並幫助他們進行治療。
今天是精神壓力和疾病系列第三篇，下面簡單介紹一下
精神壓力對婦科疾病的影響最基本的原理
。
許多女性疾病的主要原因是雌激素佔優勢症（estrogen dominance，雌激素比率、濃度與孕酮相比相對較高的狀態），精神壓力是雌激素佔優勢症的重要原因之一。
雌激素作為女性荷爾蒙是導致排卵的重要激素。
此外，孕酮（黃體酮）是起到促進著床作用的荷爾蒙，只有兩者保持均衡，才能產生正常的生理週期，才能正常懷孕。
正如我們所知，假設生理週期為28天，則1天到14天是準備排卵的過程，此時在雌激素的作用下子宮內膜會增殖。
另外，從14日到28日，將分泌孕酮，為穩定宮內膜進行準備。
這兩種激素應該像陰陽的調和一樣相互協調，如果兩者不能平衡，最終就會導致女性疾病。
{
雌激素的功能
}
對子宮內膜增生，子宮肌肉生長、收縮、放鬆，女性性發育干預，體溫上升，血糖調節，減少體脂肪，利尿作用產生影響。
{
孕酮的功能
}
為卵子、精子受精後的著床創造良好環境，維持妊娠的功能，子宮的感受性干預。
如果因精神壓力導致雌激素和孕酮分泌失衡，就會發生以下女性疾病。
①雌激素越多，痛經就會加重，產生月經不調，排卵變得困難。
結果這種狀態發展成不孕。
孕酮對受精卵的著床和妊娠的維持起著至關重要的作用，孕酮激素受甲狀腺激素的影響。
如果因壓力導致甲狀腺出現問題，導致甲狀腺激素無法充分分泌，孕酮也無法正常發揮作用。
雖然懷孕了，但是著床不穩定或懷孕維持不好，經常流產的情況就屬於這種情況。
另外，如果頻繁受到壓力，為了製造壓力荷爾蒙，會使用性激素孕酮作為原料，因此孕酮相對減少，會造成雌激素佔優勢的局面。
重新整理的話，精神壓力會抑制性激素分泌，根據生理週期哪個時間段受到壓力，相應功能也會出現問題。
雌激素和孕酮、這兩種激素本來應該根據月經週期生成或抑制，但是如果各自該需要生成時不能生成，就會出現問題。
這會導致在準備懷孕的時候不能排卵、很難進行著床或早期流產的現象。
②由於精神壓力導致孕酮分泌較少，雌激素分泌過多的話，子宮內膜的過度增殖會引發子宮內膜症（主要子宮內膜異位症），還會影響調節子宮內膜的肌肉生長，甚至誘發子宮腺肌症。
這不僅會影響乳房組織的發育，還會成為引發乳房癌的主犯。
另外，不僅引起便秘和浮腫，還會引發憂鬱症，不僅對生殖器官，對整個人體也產生影響。
③性激素用完後應該被分解排出，負責其工作的就是肝。
但是，由於精神壓力導致肝功能下降，如果肝臟不能分解性激素，無法排出的荷爾蒙就會在體內迴圈。
這本身就會成為雌激素的佔優勢症，從而形成製造婦科疾病的惡性迴圈。
從中醫的角度來說，大多數婦科疾病和肝、脾、腎密切相關。
正如之前發表的文章中多次提到的一樣， 精神壓力給肝膽經絡直接影響。
肝
肝藏血，主疏洩，喜條達，惡抑鬱
。
肝具有貯藏血液、調節血量和疏洩氣機的作用。
在月經的產生中， 肝血下注衝脈，司血海之定期蓄溢，參與月經週期、經期及經量的調節。
肝經與衝任交會於三陰交穴，與任脈交會於曲骨穴，與督脈交會於百會穴，肝通過沖任脈與胞宮相同，而使子宮行使其藏洩有序的功能。
還有肝腎同居下焦，乙癸同源，為子母之髒。
腎
腎藏精，肝藏血，精血同源，同為月經的物質基礎
。
肝主疏洩，腎主閉藏，一開一合共同調節子宮，使藏洩有序，月經如常。
如果精神壓力大，肝氣鬱結，則血為氣滯，瘀阻衝任，發生痛經、經期乳房脹痛、閉經、缺乳、不孕症等。
如果肝鬱氣滯，疏洩失調，衝任失調，血海蓄溢失常，則可發生月經先後無定期。
如果肝鬱化熱化火，熱擾衝任血海，迫血妄行，可致月經先期、月經過多、崩漏、胎漏、產後惡露不絕。
脾
另一方面，婦科疾病發生、發展與變化的機理中不可或缺的另一個病機是脾的病機。
脾為後天之本，氣血生化之源，脾主中氣而統攝血液。
如果精神壓力大，肝膽經絡不通暢，肝木剋制脾土太過，木鬱侮土，脾虛氣弱，健運失常，氣血生化不足而脾虛血少，腎精虧虛，衝任也虧虛，血海不充盈，可出現月經後期、月經過少、閉經、胎萎不長、產後缺乳等的症狀。
因精神壓力而產生的婦科疾病治療核心是疏肝、健脾。
”
透過疏肝、健脾達到充盈腎精、調治衝任、調養胞宮才會根治。
透過針灸和中藥疏肝解鬱、疏肝清熱、健脾養血，結果腎精也逐漸充盈。
腎為衝任之本、肝藏血、主疏洩、司血海，治肝、脾、腎即是治衝任、養血即可調衝任。
養血應該從脾胃功能恢復開始，為了脾胃功能恢復，必須得先疏通肝膽經絡。
治療有序，越亂治，病情越變得複雜、難治。
很多人認為對婦科疾病艾灸治療好，所以經常進行灸法治療，雖然可以有效治療純粹的寒邪或溼邪引起的婦科病，但如果因精神壓力導致肝氣鬱滯的情況，這點也是要注意的。
因此，具體的診斷和治療建議得到醫生的幫助避免誤診、誤治。
保證充足的睡眠
透過養成良好的生活習慣，防止病情的發展。
充足的睡眠有助於緩解症狀，熬夜會導致病情加重。
合理的運動
生氣、鬱悶、焦慮等情緒不穩時，在陽光明媚的時候散步或瑜伽、靜坐、運動對緩解精神壓力也有幫助。
只要出去走30分鐘，可以幫助氣血通暢，心情就會好很多。
健康的興趣愛好
平時注重培養健康的興趣愛好，也可以幫助緩解精神壓力。
正如前面提到的那樣，某些疾病反映了某個人生階段的故事，所以，建議梳理回顧過往的生活，進行積極治療。
下面給大家分享一則臨床病例：
39歲的劉女士，2020。10找到我看診。
主訴
：月經量少半年
刻下症見
：月經量少，月經週期正常，經色鮮紅，經前下腹疼痛，有時胸悶、憋氣，小便偏黃，入睡困難，半夜睡醒多，納食和大便正常，舌紫紅，舌苔白， 左手浮取寸脈澀，左右中取脈弦。
診斷
：月經病（月經過少，痛經，厥陰經證，相當於肝鬱脾虛）
患者雙手中取脈象明顯弦脈，平時工作精神緊張、壓力較大，情志不遂傷肝，肝鬱乘脾，脾失健運，養血功能下降，導致精水（腎精）虧虛，結果月經量逐漸減少、入睡困難、半夜睡醒多，透過針灸和中藥疏肝理氣、健脾養血。
治療週期
：3個月
治療結果
：中藥＋外敷藥、足浴包泡腳配合治療3周後胸悶、憋氣消失，入睡恢復正常，但有時半夜睡醒多，痛經消失，月經量仍少。
外敷藥配合治療7周後月經量較前增多，半夜睡醒次數減少，其他都正常。
外敷藥配合治療11周後月經量明顯增多、恢復正常，睡眠正常，療程結束。
以上分享希望能幫助到大家。
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