近日，有學員問到有關光明穴的問題，俞老說光明這個穴位奧妙頗多，應用起來會有常人意想不到的效果，值得重視。那麼俞老這番話有何深意呢？下面我們帶大家來好好認識一下這個穴位。
1、定 位
首先先說說光明穴的定位，讓大家知道這個穴位在哪裡。光明穴在小腿的外側，外踝尖上五寸，腓骨前緣。取穴時先找到外丘穴，沿腓骨前緣，向下三橫指處即是光明穴的位置。
2、作 用
1、聯絡表裡，治療眼科疾患的要穴。
光明穴出自《靈樞經脈》，屬足少陽膽經，為膽經之絡穴。所謂絡穴是指絡脈在本經別出部位的腧穴，“絡”有聯絡、散佈之意，絡穴可溝通表裡兩經，故有“一絡通兩經”之說，不僅能治本經病，也能治相表裡的經脈的病證。
而足少陽膽經和足厥陰肝經相表裡，肝開竅於目，上連目系，所以光明穴能夠貫穿肝膽兩經，具有疏調肝膽經氣、清瀉肝膽火熱、祛邪明目、通絡止痛的功效，為治療眼目病證的常用要穴。
關於光明穴對於眼病的良好治療作用，前人積累了許多寶貴的經驗。如《標幽賦》： “眼癢、眼痛，取光明於地五（ 會 ）”。《席弘賦》： “睛明治眼未效時，合谷、光明安可缺？”近年來穴位特異性研究發現，光明穴對眼目有特異性聯絡，針刺光明透過改變大腦功能，眼部會發生相應變化，調節眼球結膜血管，使充血狀態減輕，故在各種眼目疾患中有重要運用價值。
2、治療腿疾。
可能很多針灸學習者早就知道光明穴能治眼部疾病，但是光明的效用還不僅如此，古代醫家也說過，光明穴還可治療腿部疾病呢。
如《素問·骨空論篇》雲： “淫爍脛酸，不能久立，治少陽之維， 在外跺上五寸”；《甲乙經·卷十》亦曰： “虛則痰璧， 坐不能起， 實則厥， 脛熱膝痛， 身體不仁， 手足偏小，善齧頰。光明主之。”可見，光明穴對下肢痠痛，不能久立之病證具有特殊的療效。
3、滋補肝腎，疏肝利膽。
就日常保健而言，經常刺鐳射明穴可以起到滋補肝腎，聯絡肝膽氣血的作用，從而達到益精、養血、明目的目的。刺鐳射明穴，可以採用按揉的方式，將食指的指腹按壓在光明穴穴位上，以穴位為中心進行旋轉按揉，左右兩側的光明穴，每次各按揉1-3分鐘即可，每天早晚各一次。