薛凱琪40歲演高中生!「三大凍齡秘訣+減肥選單」鎖住童顏

薛凱琪40歲演高中生!「三大凍齡秘訣+減肥選單」鎖住童顏

香港女星薛凱琪能演又能唱,出道多年的她擁有許多粉絲,但是最近登上綜藝節目卻讓許多人超驚訝,因為已經40歲的薛凱琪臉上毫無年齡痕跡,甚至在新劇中扮演高中生看起來也無違和感,到底薛凱琪是如何逆生長的呢?一起來看看「香港最後的美少女」薛凱琪的三大凍齡秘訣吧!

薛凱琪40歲演高中生!「三大凍齡秘訣+減肥選單」鎖住童顏

40歲演高中生薛凱琪凍齡超驚人

身兼歌手和演員身份的薛凱琪,因為甜美的嗓音一推出專輯就大受歡迎,後來又陸續主演了許多賣座電影,加上可愛的長相非常有觀眾緣,成為香港的小天后!而最近薛凱琪又登上了綜藝節目《導演請指教》,在節目中為了拍攝情景劇,薛凱琪穿上制服扮演高中生,沒想到綁著馬尾的她卻毫無違和感,一點都看不出她已經40歲了,而畫面曝光也引發熱搜,到底薛凱琪是怎麼保養的呢?

薛凱琪40歲演高中生!「三大凍齡秘訣+減肥選單」鎖住童顏

薛凱琪凍齡保養秘訣1:每天喝十杯溫開水

水是人體的必須要素,無論你希望面板好或是身體健康,絕對都不能讓身體缺水!平常很注重身體保養的薛凱琪,每天都會喝十杯的水,而且可不能是冰水,一定要是溫開水,長期下來不只肌膚會更加透亮,也會因為喝水減少嘴饞,身材也更加纖細!

薛凱琪40歲演高中生!「三大凍齡秘訣+減肥選單」鎖住童顏

薛凱琪凍齡保養秘訣2:認真防曬防老化

相信關注抗老保養的女孩們一定都知道防曬有多重要!比起熬夜或是缺水,紫外線才是導致肌膚長出皺紋、變老的最大敵人!所以薛凱琪無論是晴天或是陰天,一定都會每天擦上防曬,加上她本身的膚質就比較容易曬黑,所以運動的話也會盡量選擇室內運動!

薛凱琪40歲演高中生!「三大凍齡秘訣+減肥選單」鎖住童顏

薛凱琪凍齡保養秘訣3:勤練皮拉提斯

想要整個人看起來有年輕感,除了臉部肌膚要做好保養,體態也是一大關鍵,薛凱琪多年來一直都有練習皮拉提斯的習慣,除了可以增加身體的柔軟度,更可以訓練核心肌群,讓體態更加纖細挺拔,難怪這幾年看到薛凱琪身材越來越好了!

薛凱琪40歲演高中生!「三大凍齡秘訣+減肥選單」鎖住童顏

薛凱琪凍齡保養秘訣4:減肥三餐選單

剛出道的時候薛凱琪也還有點肉肉的嬰兒肥,這幾年卻蛻變得更加成熟、也變成了瓜子臉,現在就來看看薛凱琪減肥期間的三餐吧!

早餐

:溫熱水1杯、水果2樣、蘇打餅乾3片、脫脂優格1/2杯

午餐

:水煮菜2碗、再配去皮雞腿1只/雞胸肉1份(清蒸或切片後用無味精雞湯煮熟)/魚1條(如手掌大小)或瘦肉8片(可烤煮或用無味精雞湯煮熟)/豆腐2塊(每塊如半個手掌大小)/黃豆5湯匙。

晚餐

:水煮菜2碗、蔬菜粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯。

薛凱琪40歲演高中生!「三大凍齡秘訣+減肥選單」鎖住童顏

TAG: 薛凱琪保養凍齡秘訣40