熬夜成了當今每一個年輕朋友的每日必做的事情，能圖什麼呢？當然是圖自己的事業，學業能夠蒸蒸日上了。為此，每天辛苦熬夜，眼看自己的事業學業越來越有希望了，但卻忘了對自己的這張臉多一些呵護了。無意當中才發現自己的這張臉已不再是那張美觀的臉了，而是一張痘痘密佈的臉了。這回知道了吧，經常熬夜還會面臨臉上長痘一系列的肌膚問題，因為此舉動讓正常的內分泌亂了套。下面一起來研究一下因常熬夜造成的臉上長痘該怎麼辦。痘博士祛痘護膚有用嗎？熬夜傷害臉上長痘咋辦？痘博士有辦法。
（一）、注意晚餐多吃補充維C
加班熬夜會讓面板的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利於面板恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白（如豬蹄、豬皮），大量的水果中都富含維生素C，但切忌要少食辛辣食品，特別是油性膚質的朋友，敏感性面板應儘量少食海鮮。酒精類飲料對面板的養分吸收和保有大打折扣，因而要儘量少用。
（二）、每天8杯水，降火又補水
一般加班熬夜更容易上火，臉上爆出的痘痘也是這“火”惹的禍，要去掉這火，每天8杯水是絕對不可少的。
痘博士祛痘護膚有用嗎？熬夜傷害臉上長痘咋辦？痘博士有辦法。的確，當前的社會，生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，人們不得不加大付出，為的就是有一個美好的明天。但是你也不要忘記給自己的這張臉多一些呵護，這需要多多注意自己的生活習慣。首先要保持日常的面部清潔，早晚各一次並及時保溼補水，減少不健康的刺激飲食，蔬菜瓜果要多吃，同時建立良好的作息規律及好的心態，按時休息。另外還要記住的是，長痘時不要用手擠壓臉上的痘痘，避免痘痘加重。