旅遊的人們都知道，有時候當東西吃完的時候，又還沒到下一個城鎮的時候，找不到吃的餓肚子的感覺是非常難受的，它不僅會影響我們的體力，而且還會讓遊客失去遊玩的興趣，所以一些老道的旅行者通常都會在揹包裡備上一包壓縮餅乾，以防不備之需。
而聽到壓縮餅乾，很多人對它的概念都是比較模糊的。其實壓縮餅乾並不是什麼稀奇的東西，它就是一種以油脂、乳製品以及小麥粉和糖為主要原料，透過冷粉工藝調粉、輥英烘烤、冷卻、粉碎、外拌，再加以乾果等輔料，然後壓縮而成餅乾。
但是經過技術的不斷升級，現如今的壓縮餅乾已經從當初的方便飲食變成了現在這種不斷追求營養均衡，並且能夠適應特殊環境的一種便捷式食用品進行發展，特別是我國有關部門的壓縮餅乾，更是出了名的原料營養價值高，而且整體具備著高品質的特點。
作為一種應急的口糧，壓縮餅乾經常是在緊急情況下才會拿來吃的，因為它雖然能夠充飢，但是如果你把它當飯吃，很有可能就會導致自身身子的營養不良或者便秘的下場，有些長期食用的人甚至還因此結石了。
而且由於一塊壓縮餅乾（100克）的熱量大約有455大卡，這可是相當於四個100大卡的奧爾良烤翅，而且由於其中含水量極低，並且還含有大量脂肪，因此非常不建議減肥人士食用，說不定這一塊下去，你這一天的努力就白費了。
即便不是減肥人士，只是單純想要嘗試一下壓縮餅乾的味道，也不要一次性食用太多，那樣將導致你河水之後，肚子忽然漲起來，讓你非常的難受，甚至反胃到想吐，這主要特使因為壓縮餅乾的密度極高，嚼起來太硬不說，還不吸水，非常的不易消化。